小孩不爱吃蔬菜教你一招
孩子7岁挑食，只喜欢吃土豆，其它菜不爱吃。我应该怎么办？
孩子7岁挑食，只喜欢吃土豆，其它菜不爱吃。我应该怎么办？
以前我家孩子也挑食，这是我总结的经验，希望对您有帮助：
一、孩子挑食的原因1.身体原因孩子因食欲不振、消化能力弱而挑食，是因身体不适而引起的，这属于正常现象，只要继续保持孩子的饮食规律，调养肠胃功能就好了，家长不必过于担心。2.家长的忽视由于家长没有正视孩子的饮食习惯培养，长期迁就孩子的饮食喜好，助长了孩子挑食的坏习惯。3.家长的影响若家长也挑食，孩子会有样学样，长期的耳濡目染，孩子挑食的习惯会自然地养成。4.单调的饮食一日三餐，父母不注意烹调方法、颜色搭配和品种的多样化，便不会让孩子的胃口大开，孩子的食欲便不会调动起来，而长期的单调饮食必会助长孩子挑食的坏习惯。二、孩子挑食的纠正方法1.制造进餐时的轻松氛围孩子进餐时，家长的恐吓、责骂等负面情绪会严重影响孩子的食欲，所以轻松而和谐的进餐氛围，会让孩子乐于进食，但不等于迁就孩子。
二.避免错误的语言暗示“这个好吃，你吃这个吧”“这个不好吃，给爸爸吧”“你喜欢哪一个”，诸如此类的错误语言暗示会助长孩子的挑食习惯。而积极的语言暗示，比如：“这么丰富的大餐，看上去真好吃，我要都吃掉，”孩子得到积极的暗示便会模仿。3.树立效仿的榜样进餐时，大加赞赏孩子的朋友不挑食，孩子会因朋友的不挑食而去模仿，因为孩子们都喜欢受到表扬。4.避免孩子养成吃零食的坏习惯零食，会使孩子的消化功能紊乱，正餐时，消化液便会供应不上，吃下去的食物营养便不能被正常消化吸收，渐渐地，孩子的挑食习惯便会养成。
三、耐心教导孩子挑食，父母不要过于急躁，不可强迫孩子进食，负面的做法往往会适得其反。积极地面对孩子挑食的原因，耐心引导孩子正常饮食，从而克服孩子挑食的坏习惯。
孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，这是怎么回事？
说个笑话；
小时候我觉得自己很挑食，长大以后才知道，我妈妈做饭太难吃了！
多动动脑子，多给孩子换花样做点好吃的东西。
你需要会做几种饭：
蛋炒饭（加入各种菜）
包子
饺子
菜馒头
馅饼
锅贴
蛋包饭
如果你自己不愿意学做饭，就没必要求助了