孕妇吃什么粥比较补血
孕妇小米粥做法？
孕妇小米粥做法？
1、小米洗净，用清水浸泡半小时左右；
2、在汤锅中加入足量的清水，大火烧开后，倒入小米；
3、持续大火烧开后，转小火熬煮20分钟左右，期间需要常用大汤勺搅拌一下；
4、在小火熬煮的20分钟内，将山药削皮、洗净，切成小块（山药易氧化变色，不宜早切）；
5、往锅中加入山药，待山药煮至熟，小米粒粒开花后，加入适量冰糖即可关火。
红枣小米粥
小米含有蛋白质、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2；红枣富含维生素C，其维生素C含量比柠檬、苹果等水果的含量都要高。两者互补，是一种具有较高营养价值的粥品。有提高孕妇免疫能力、养血补脾、益气强力的功效；有助于孕妇滋阴养血。
红米加白米煮粥，孕妇可以吃吗？
红米加白米煮粥孕妇可以吃，一般红米粥可以帮助补血，如果有贫血问题就可以多吃红米粥，孕期平时要少吃多餐，但要注意不要吃薏米，薏米是一种不太好消化的食物，而且还可能会导致流产情况出现，平时注意定期去医院做好检查工作，不要拖延检查时间。
孕妇有什么好的方法补血吗？
孕妇补血的话，首先我们要看缺铁的程度，如果是很轻微的，那我们可以通过食补，多吃一些红肉，富含铁蛋白高的东西，植物性的铁是不容易被吸收的，而且含量也有限，所以我们尽量选用动物型的食物来补充铁，第1位的话是猪肝，不过猪肝一定要煮熟煮透。如果我们缺铁的程度比较严重的话，那还是要经过医生的检查，然后确定补贴方案，选择补铁的药剂。