孕妇早上腿抽筋的原因
怀孕初期腿抽筋是为什么？
怀孕初期腿抽筋是为什么？
女性在怀小孩子的初期出现退部位抽筋，有可能是身体缺乏钙引起的肌肉痉挛反应引起的腿部位抽筋，平时注意加强孕妇的营养，注意多吃含钙成分比较丰富的食物，定期去医院进一步检查确诊疾病程度进行调节，必要时需要配合钙制剂进行调节一段时间。
七个月孕妇半夜经常抽筋怎么回事？
怀孕七个半月了，如果经常出现半夜腿抽筋儿的情况，很可能是缺钙造成的，这种情况可以适当的服用一些补钙的药物，比如可以服用盖中盖，或者钙尔奇金钙等。平时可以多吃一些含钙比较高的食物，比如可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。
孕28周腿抽筋怎么回事？
怀孕后孕妈体重明显提升，双腿的承重也会增加，导致腿部肌肉处于疲劳状态，再加上胎儿的发育，孕妈的身体消耗能量比较大。补钙不及时容易引起腿抽筋，尤其是在晚上睡觉的时候容易发生，孕期补钙特别重要。
补钙要适量怀孕以后由于胎儿的发育，对营养的需求增大，尤其是钙对钙的吸收，孕中期和孕晚期，每天钙的需求量约为1200毫升，孕妈可以在膳食中补充，平时孕妈也要注意多晒太阳，能够增加钙的摄入。
睡姿问题孕期不可以长时间一个姿势睡觉，比如长时间仰卧，或者是长时间俯卧，这种情况下都会迫使肌肉小腿肌肉的长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋儿。建议适当改变睡姿。如果睡眠时间过长，也容易造成血液循环减慢，造成身体二氧化碳代谢废物堆积，也会诱发肌肉痉挛。
长期久站久坐孕期如果在工作中的孕妈长期久站或者走路过多，都容易使小腿肌肉活动量增大，腿部的肌肉负担增加，再加上孕期本身体重增加过快，导致局部形成酸性代谢物堆积，容易引起肌肉痉挛。
营养过剩孕期过度饮食，蛋白质摄入过多，容易引起碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，导致身体会出现电解质紊乱，电解质紊乱的表现之一就是抽筋，所以说孕期增加营养也一定要注意不要过剩，不能说因为怀孕了胡吃海塞。
腿抽筋怎么办？如果是是缺钙引起的腿抽筋，可以多吃一些富含钙物质的食物，比如芝麻，牛奶，排骨，虾皮，海带等，既有利于胎儿生长，还可以预防肌肉痉挛。睡觉前可以选择晚睡前用温水泡脚，每次十分钟以上，不仅能够预防腿抽筋，还能有利于睡眠。孕妈平时要注意保暖，即使是在炎热的夏天，一定要远离空调，吹空调的时候要注意不要对着直吹，以免小腿受到风寒容易引起腿抽筋。
孕期缺钙是比较常见的引起腿抽筋的原因之一，但是腿抽筋并不都是因为缺钙，可以观察一下到底是哪方面的原因引起的，对症改善！