五个办法让孩子敞开心扉
怎么敞开心扉？
怎么敞开心扉？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
怎样让孩子和父母敞开心扉？
这个问题真的太有学问了，因为孩子的年龄段不同所需要的方法也不一样，那我们就详细的分阶段的说说。
婴儿期和幼儿期：这个时候孩子对所有的东西都充满了好奇心，求知欲旺盛，这两个阶段的孩子需要的是耐心，耐心的讲解，引导，满足孩子对一切知识和品德，性格成长的要求。
学龄前期和学龄期：这个阶段的孩子已经开始进入到学校进行学习，老师教导书本知识，而做人的道理则需要父母的引导和教导。
以上年龄段是不需要技巧孩子就可以对父母敞开心扉的。
青少年期：这个阶段的孩子可就没有前面几个阶段的好沟通了，这个阶段的孩子性格开始变得倔犟，心理开始变得敏感，这个时候在想让他们和父母敞开心扉就需要一些技巧了，父母经常带着孩子一起去游玩，增加亲情，父亲应该放平心态，把孩子当做朋友去处，这样才能放开孩子的戒备心，才能让孩子和父母更好的交流