10个月宝宝辅食西兰花面条
一岁半宝宝吃西兰花的做法？
一岁半宝宝吃西兰花的做法？
一岁半的宝宝已经有好几颗牙齿了，这个时候可以锻炼孩子的咀嚼能力了。这个时候的西兰花就不用剁很碎了。做法如下:
买回来的西兰花加点盐用水泡10 15分钟，去除西兰花的残留农药。然后将西兰花切成小片，不需要剁碎，放开水中焯水1分钟。起锅烧油，放点蒜末，放入西兰花加少许食盐，小火清炒，加入少许开水，焖至软烂，即可出锅，待微凉即可喂宝宝吃了。
一岁10个宝宝能吃哪些蔬菜？
一岁10个月宝宝能吃的蔬菜很多，例如:根茎类:土豆，地瓜，紫薯，山药等等，都是不容易过敏的首选蔬菜。
西蓝花，菠菜，白菜，娃娃菜，油麦菜，菜花，胡萝卜，西红柿等家常常见蔬菜，这个月龄的宝宝，也都是可以吃的。
还有菌类，香菇，鲜蘑，金针菇，海鲜菇等等，口蘑炖汤也可以的，味道鲜美营养价值高，多吃蔬菜能有效补充体内维生素，改善便秘
十个月宝宝一天怎么安排饮食？
10个月宝宝一天如何安排饮食？
10个月宝宝一天应该为3次奶、2餐饭、1次水果。食物的性状可由泥状过渡到碎末状，进食种类包括软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等。
合理喂养是儿童健康成长的基础。10～12月龄婴儿一日可进行如下膳食安排：早上7点，母乳和/或配方奶，如果需要可适当加婴儿米粉或其他辅食。早上10点，母乳和/或配方奶。中午12点，各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜。下午3点，母乳和/或配方奶，加水果泥或其他辅食。下午6点，各种厚糊状或小颗粒状辅食。晚上9点，母乳和（或）配方奶。食物可变为碎末状以帮助咀嚼，增加食物的能量密度。此期还应注意婴儿神经心理发育对食物转变的作用，如允许手抓食物，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。此外还需注意：可在进食辅食后再饮奶，逐渐形成一餐代替一顿奶；食物清淡，无盐或低盐，少糖和油，不食用蜂蜜水或糖水。
本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院 儿科一科 副主任医师 陈宏审核
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