小孩吃什么可以补锌最好
补锌的蔬菜有哪些？给宝宝吃些什么补锌好？
补锌的蔬菜有哪些？给宝宝吃些什么补锌好？
什么蔬菜补锌最快最好孩子缺锌临床可以出现抵抗力下降，容易出现感冒以及口腔溃疡，还可以导致食欲不振，由于食欲不振还可以间接影响身体发育。孩子如果确诊缺锌，有临床症状需要用药治疗的，食物中最丰富的锌元素来源是猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，所以建议给孩子多吃一点。
什么蔬菜适合孕妇吃建议孕妇还应多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。而且产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。同时孕妇适当吃苦瓜是有好处的。可以促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
补锌能让孩子成长的非常快，而且长得很结实，有助于提高自己的免疫力等等的好处，所以建议给孩子多补一些营养物质。那么什么蔬菜补锌最快最好？比如像青菜、油菜等等。这些都是含有锌非常多的蔬菜之一，而且价格便宜，一般的菜店都有售卖。同时做法简单。
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小孩诀锌吃什么？
缺锌儿童可能会出现食欲不振、生长迟缓、伤口愈合困难、味觉迟钝、皮炎等症状。锌可以口服。人初乳中锌的含量相对较高，而且易于吸收和利用。因此，坚持母乳喂养有利于预防婴儿缺锌。随着年龄的增长，你需要按时添加补充食物，如瘦肉、蛋黄、鱼、动物内脏、豆类和坚果，这些食物富含锌，应该每天适量食用。