孩子生长痛需要补钙吗
小孩子长的太快需要补钙吗？
小孩子长的太快需要补钙吗？
你好，我是郑医生说育儿。
可以很明确的说需要。可是怎么去补呢？
1、1岁以前的宝宝是不用额外补充钙剂的，需要补充的是维生素D，它可以在太阳光的紫外线作用下生成促进钙吸收的物质，而奶中的钙基本可以满足宝宝生长所需的钙元素。另外单单补充维生素D是不行的，一定要结合太阳光的照射，所以户外活动对于宝宝来说非常必要的。
2、1岁之后的宝宝如果戒除母乳，那么就要适当的补充钙，以乳钙为主，当然，维生素D也需要同时补充。
所以在整个生长发育过程中维生素D是必不可少的。
希望我的建议对你有用。谢谢，我是郑医生说育儿，专注传播育儿知识。
当然要补钙，而且离子钙是最好的！
正常是要不补钙的，因为孩子长个快，钙铁锌的不足会影响孩子发育质量，孩子可能会岀现关节痛，，所以要补上钙。。
食补最自然，尽量不要用药物补钙，对孩子身体不好
钙是骨骼的重要成分，骨骼要有韧性必须要有钙，身体生长钙必须充足，缺钙会影响身体生长，会横向发展，出现矮墩胖。
根据小孩的个人情况，定期在医院做检查，从而决定需不需要补
补钙是每个人都应该补的，如果身体长得比较快的话啊，我们也应该去补一些钙质啊，让他长得更健康一些。但是说每一个人，每一个年龄的段的补钙量是不一样的。正常我们人体的钙含量为400毫克左右，你可以对比一下下边的人体补钙的参考摄入量来对孩子进行补钙。嗯，要补钙的话，我们还是建议啊，能被人体更好的吸收植物钙来进行补，安全，老人孕妇孩子都可以吃。
这个不太清楚，我小时候也没补过，长得也高大，健康的！
补吧，我小时长个子关节痛 半夜睡不着觉。太痛苦了。(╥╯^╰╥)
尽量不要吃冷饮或者喝碳酸饮料，多运动，这几点做好，即使不用吃钙片，也能让骨质变好
对于正常吃奶和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，可以带孩子经常进行户外活动，补钙一直是机具争议的问题，如果孩子出现枕秃、睡眠质量不好、串珠肋肋软骨增生等问题是需要补钙的。
儿童一定要补钙吗？为何？
转载自网络相信当妈妈的人不止一次的听身边的人说，孩子要补钙。有老人，有小区的妈妈，有社区护士，甚至还有正规医院医生。内心一次次的在动摇，“到底要不要补钙”？“我家娃到底缺钙吗”？ 一边在怀疑补钙论，一边又在对照自家娃到底有没有网上说的那些“缺钙”症状，一条中了，就恨不得马上补起来。
可是，孩子真的这么容易缺钙吗？在中国，好像不仅孕妇补钙，儿童补钙，老人补钙，恨不得全民补钙。补了钙，身体好了，长得高了，变得更强壮了，那这样说来，钙乃神奇之物啊，那全世界人民是不是都要补起来？
补钙算是一种“中国特色现象”了，9成家长有给孩子补过钙，或者想给宝宝补钙。
0-1岁的孩子到底需要多少钙？ 需不需要补? 改怎么补？母乳宝宝：
世界卫生组织(WHO)提供了明确的摄入标准。根据其《婴幼儿营养指南》，婴幼儿0～6个月时每天应摄入300毫克钙，而母乳能为婴儿提供充足的膳食钙。7个月到1岁的宝宝每天大概需要400-600mg的钙，母乳和辅食中能摄取。
奶粉宝宝：
欧洲儿科胃肠肝病营养学会(ESPGHAN)公布的全球婴儿配方奶标准则显示，每1000毫升配方奶应含330～940毫克钙。
这意味着，只要小孩消化吸收正常，奶粉合格，无论是母乳喂养还是人工喂养，均没有任何必要再额外补充钙剂。
我国卫生部印发的《母婴健康素养——基本知识与技能(试行)》第二十六条也专门指出，正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。相反，对婴幼儿而言，过量的钙有可能会减少铁和锌等营养素的吸收，还有可能增加肾脏负担，甚至有肾结石的风险。
事实上，孩子刚出生时，母乳喂养并不需要额外补钙。因为母乳里面的含钙量很充分，是世界上最适合婴儿的食物，各种婴儿所需的微量元素都具备，而且与婴儿此时身体所需量保持一致。
除此之外，要注意每天出去晒一两次太阳，婴儿皮肤尽量多的暴露在太阳光下，注意，在阳台上隔着玻璃晒是没用的，因为皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，达不到预期的效果。最好是户外，避开太阳直射的时候，这样可以促进皮下维生素D的合成，这样可以有效促进母乳中钙的吸收，对婴儿的生长发育很有帮助。
孩子到半岁之后一般开始食用配方奶和一些辅食，配方奶中钙和各种微量元素的含量也比较齐全，比较接近母乳，另外父母在此时也会逐步为婴儿添加各种各样的辅食，比如逐步添加一些豆腐、青菜泥、水果泥等，在这些辅食里面也含有一部分钙，所以这个阶段整体钙量也比较充分，不需要额外补钙。
中国营养学会做过几次全国营养调查，按照人体不同阶段钙的需求量，在儿童方面，膳食指南规定的很明确，1—3岁婴幼儿提倡吃一些配方奶，还有其它各种辅食，一般情况下，如果孩子满1岁后儿童正常吃饭而且每天补充300—500毫升牛奶，这样就不用再单独补钙，一直到6岁左右都是如此。
说到这里，就简单明确了，饮食正常的宝宝都不需要补钙，需要补充的是促进钙吸收的维生素D3.由于维生素D3几乎不能通过乳腺，母乳中维生素D3含量很低。又由于膳食中富含维生素D3的食物很少，所以婴儿需要每天摄入400国际单位的维生素D3，选择补充品尤为重要。现在家长在给孩子选择维生素D制剂上有些紊乱。市面上有单独维生素D3制剂，也有维生素AD合剂，还有多种维生素制剂，再有鱼肝油、DHA 制剂中都可能有维生素D，所以一定要弄清楚，不然有可能补充过量。补充维生素D3可以从出生半个月到2岁为主。
但是不管如果奶水不充足，或者食用配方奶量不够，钙的摄入量就有可能不够，这些情况下可能需要另外补钙。
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