晚上怎么带宝宝睡觉
一次性眼罩可以戴着睡觉吗？
一次性眼罩可以戴着睡觉吗？
可以，一次性的眼罩也可以重复用几次的
每天陪娃，10点后有自己的时间就不舍得睡觉，咋整啊？
1 亲，我也是同是天涯沦落人呀。
白天自己的时间少，10点后孩子睡了，总想自己玩儿会儿。刷个手机，看看书等。
人都需要换换心情，如果每天都是孩子，孩子的，没有一点儿自己的时间，我们的内心会被塞满，乱糟糟的，不被梳理，那我们过不了多久就要崩溃、压抑。
但是，时间渐晚，再不睡，可要熬夜了，熬夜明天起不来，又伤身体。
2 计划一下咱们不能每天都熬夜，我呢，是这样安排的。
晚上孩子睡后，我再看会儿书，玩一下手机，等11点就睡觉。
早上呢，比孩子早期一些，边做饭边听听音频的。
白天孩子午睡或者让孩子自己玩会儿，咱们利用这点时间，处理一下自己的事情。这样一天也能挤出来2-3个小时给自己。
时间都是挤出来的。这样便不会总觉得时间少，总熬夜了。