婴儿怎样才能睡得好觉
宝宝睡觉，家里一定要保持安静吗？
宝宝睡觉，家里一定要保持安静吗？
不要用对抗的方式去解决问题，咱们对事不对人，所以其实你并不需要想着如何反驳老人，她也听不进去。
对于孩子睡后的有意制造噪音的问题，比较好的方式是给孩子上个耳罩，做好能做的隔音措施。睡眠被影响，孩子的脾气会越来越暴躁，这是最简单的常识了，换成大人亦然。
对于老人的做法，我们还是要考虑她的出发点问题:
1.老人出于好意，确实不想溺爱孩子
老人的初心是好的，虽然方式可能不是我们所能接受的，这点请一定予以理解。
那么我们要重视的是为什么老人会认为我们溺爱孩子？是不是日常我们太宝贝孩子，又或者太照本宣科地教育孩子呢？
这种情况下其实老人只是提醒我们居多，也是对我们带娃的不信任，需要我们一点一滴让老人对我们改观。
2. 老人觉得自己的权益被侵犯
锤核桃，声音外放，这些其实都是老人自己的权利，只要不是在公众地方，并且不影响他人。（家不属于公众地方）
说溺爱孩子只是一句气话，实际上老人可能认为我们的意见是在攻击她，所以做出自然反应。
这是双方之间的认知偏差所导致的，那么我们可不可以可以给老人一个建议，让她觉得自己有被尊重，例如咱们可不可以给老人买个耳机。
她外放大声，不外呼是耳背或者寻求音乐上的刺激，我们的话术可以是:
老妈子，给你介绍个新鲜玩意，这个耳机的价钱都快赶上你手机的价格了，戴上耳机听歌那就像身临其境啊！要不，您试试看？
至于砸核桃，我们是不是也可以做些工作？例如买个核桃夹，方便又轻松的情况下，谁会想继续劳力地锤？
话术同上:老妈子，您整天用锤子锤核桃我看着不放心，要是锤到手指那还得了？来，试试这个新到手的剥壳夹子，轻松多了，安全多了！
又或者提前给老人剥好一些，买已经剥好壳的坚果。
其实很多家庭矛盾，是因为成员之间以相互对抗为目标，变成对人不对事了。
也有很多人认为这是在退步、妥协，个人认为对外应该争口气，整张脸，而家庭内部，这一套完全不适用，只会引来更多的争吵，自己憋气。
宝宝睡眠不足该如何调节？
不知道您家宝宝多大，我觉得不同年龄和月龄的宝宝应该是不一样的。如果您家宝宝还是小婴儿，我说说我的经验:
我家娃三个月，经历了第一个月和第二个月睡眠不踏实、落地醒等各种煎熬，现在已经基本形成规律了，夜间八点到九点开始睡觉，凌晨三点左右一次夜奶，然后到早上六点半前后醒来起床，上午下午各一次睡眠分别俩小时。基本让我有良好的夜晚睡眠，身体恢复也越来越快了。
1. 判断宝宝是否真的是睡眠不足。不建议宝妈总去计算睡眠时长，每个宝宝不一样，市面上流行的育儿知识只是一个参考借鉴，具体看孩子是否睡眠不足，还是要看宝宝精神状态，如果一直精神状态良好，开开心心欢笑不断，即便睡眠时长不够，也不是睡眠不足。
2. 宝宝三个月之内睡眠不具有规律性，往往是几天睡眠多，几天睡眠少，不必过度担忧。
3. 宝妈应该锻炼捕捉宝宝睡眠信号，不要让宝宝过度疲惫，但也不必要宝宝不困硬要哄睡。我的经验，后者比前者更难让宝宝入睡。宝宝不怎么困硬要哄睡往往会导致宝宝哭闹，越闹越不睡，更缺觉。宝宝一般困了想睡觉时候，就会频繁打哈欠，注意是频繁打，吃手（也可能宝宝饿了），抓脸揉眼睛。
4. 宝妈注意在宝宝出现睡眠信号的时候把宝宝喂饱，宝宝不吃饱就不容易入睡，会不断醒来，导致睡觉时间短，睡眠不足。我家宝宝二月里睡眠很少，身高体重发育较慢，体检时候问医生，医生说最大可能是孩子没吃饱，饿的睡不着。后来我把宝宝喂饱再睡，就慢慢能睡整觉了，有几次连夜奶都没吃。
以上是经验之谈，非专业科学建议。