肥胖儿童的食谱有哪些
10岁男孩，身高150厘米，体重98斤，算胖吗？有哪些需要注意的问题？
10岁男孩，身高150厘米，体重98斤，算胖吗？有哪些需要注意的问题？
现在的孩子，营养都不错，所以身高和体重容易超标。
根据上图看你家孩子10岁，身高150cm，属于个子偏高的，体重48kg，介于偏重和肥胖之间，体重需要控制。
具体可以从如下几方面做起：
1.控制高热量饮食摄入。
少吃蛋糕、面包、巧克力、炸鸡等高热量高糖分的食品，少吃肥肉，不喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果和蔬菜，注意补充粗纤维和维生素。
2.加强运动。
体重偏胖的孩子更需要运动，可以让孩子慢跑、跳绳、踢足球、打篮球、练习武术或者跆拳道等，每天都进行适当地体育运动，能强身健体也能减少赘肉。
总的来说，小胖墩儿在小时候可能还可爱，但到了小学阶段，身体过胖可能会对身体造成伤害，家长还是要注意！
以上就是我的回答，希望能帮到你！
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谢邀！临界点啦！成人的正常体重，身高厘米数减去一百，就是他合理的体重公斤数上限。所以这孩子过一百斤就叫不太健康的胖子了。
我家老大和这孩子差不多，今年八月份满十周岁，身高151厘米体重50公斤。偏胖。他是有湿气，加上运动量少。饮食都正常，从小都收应季蔬菜水果，吃饭也不挑食，也没有给他刻意补过什么，个人觉得只要孩子健康就好。注意运动，少吃高热量高蛋白，膨化食品、油炸的食物少摄入。
宝宝不太喜欢吃饭，想换一些做饭的花样，2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配？
我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱amp小白的妈妈，欢迎关注我 ~
2岁宝宝已经可以跟大人一起吃饭了，食物的选择可以很丰富。
但是所有的宝宝食物都需要遵循以下食物选择原则：▼
每餐四大类食物：谷类、蔬菜、水果和肉鱼蛋豆类，也可以加入奶类食物来制作辅食。
食物多样化：尽可能包含多种食物，让宝宝接触不同口味。可以轮流选择同一类别的各种食物，如不同颜色的水果、蔬菜。
适合宝宝咀嚼能力：食物的性状应该根据月龄逐渐过渡，由细到粗、由稀到稠、由小到大。
多吃谷物和蔬果、肉禽蛋鱼要适量：应保证谷类蔬菜水果的摄入量，肉禽鱼蛋豆的食用需要适量。
从家人的菜单中选择食物：与宝宝分享食材，但是1岁前避免加盐加糖等调料，或是加调料前预先留出宝宝的分量。
题主的宝宝是2岁，菜妈就上一个2岁左右宝宝的每日食谱吧，其他月龄的宝宝一周食谱，可以关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】,菜单栏回复【宝宝一周食谱】，可以获得各个月龄宝宝的每日饮食安排表哦 ~
来看1-2岁宝宝的一周食谱：▼
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