被人打击后怎么找回自己的自信
当一个人在挫折中不断迷失自我时，该如何做？
当一个人在挫折中不断迷失自我时，该如何做？
感谢邀请，失落在挫折中？我不 我不太明白这个迷失的自我指的是什么，是希望吗？或者一个明确的走出挫败感的方法？不管是哪种，我觉得心理学都有一些解释和渠道可以参考。希望我的回答对你有帮助。
挫折能带来什么影响？当一个人能够感受到某件事所带来的挫败感时，就说明这个过程中出现了不平衡，即自我期望与实际结果出现了偏差。
在这个过程中，我们也需要弄清楚，这种挫败感是来自于事情本身，还是来自于我们对自己过高的期望而导致的自我批评。
这是一个非常不同的区别；前者是我们可以从这件事情中吸取教训，迅速调整，后者是对自我的否定，很容易迷失在你说的话里。
当一个人不再相信自己是完成任务的重要一环时，焦虑和逃避自然就会出现。
挫折对每个人的影响是不一样的，但有可能经历几种心理状态:自责、悲伤、愤怒、焦虑等。这些情绪都比较正常。毕竟我们已经为此努力过了。
所以，我猜，你陷入了自我否定的陷阱。
我们需要调整什么样的思维才能在挫折中自救？挫折的第一、直接、主观和客观因素是什么？
几乎没有所谓的无缘无故的挫败感；找到主客观因素的原因，关键不是找到失败的解释，而是帮助我们找到需要坦然接受的地方，以及下次可以改进的地方。
从这个角度来说，迷失自我并不是真正的迷失，只是我们会习惯性地陷入 "沉思与思考并且反复地 "咀嚼 "那种让我们感到挫败和痛苦的感觉。所以，我们需要先摆脱这种感觉，再去思考其他现实问题。
第二，找到一个值得信赖的支持是很有帮助的。
也许你是个男人。通常情况下，男性在经历挫折后，会习惯于封闭自己来帮助自己恢复。也许这样的会让你觉得很安心，仿佛是一个保护壳。事实上，如果你能找到一个你可以信任的人或者给你建议的人，试着和他谈谈，这将在很大程度上帮助你理清思路。所谓的 "旁观者清 "。
无论时不时，当我们心情不好，迷茫的时候，别人总能帮我们清醒，前提是我们也需要靠自己的思维去分辨，这是帮助我们思维重获活力的重要渠道。
第三，重新制定 "复活 "计划。
当一个人陷入反刍思维时，似乎整个世界都可以 我无法理解悲伤和痛苦。
然而，人们习惯于以 的处理疼痛先治愈，再开始 "，身体上的伤害是可以恢复的。但是，内心的痛苦不是大脑想出来的，而是行为给的。 amp的新含义新目标，新方法 "让你通过行动获得新的体验和兴趣。
也许你 你在考虑一个彻底东山再起的机会，让挫折看起来像是从未发生过的事情。但是，不得不说，这个幻想是无法实现的；所以在处理我们很多幻想的同时，感动，甚至只是跑步，练字，也会让你收获不一样的体验。
我们会看到很多抗挫折能力很强的人。通常在这种情况下，他们会通过一些动作迅速恢复元气。可能这个人以前是大老板，现在要扛，但对他来说，除了活下来，更多的是让自己体验一种真实的活着的感觉。
最后，我也想给你一个鼓励。我曾经觉得很挫败，至少对我来说是这样。但是，我相信，我刚才告诉你的步骤，一定会给你带来不一样的体验和改变。我希望你振作起来。
被人打击真难受，郁闷了怎么办？
朋友们好，这次讨论的问题是 "It 被人打真的很不舒服。如果我 我抑郁了？ "对于这个问题，要看是什么样的打击让我抑郁了。就我而言，我遭受过各种打击，遇到不同的打击我有不同的解决方法。记得初中毕业的时候，我们班大部分人都上了高中，然后我也是十里示范高中。但是刚报了一个晚上，感觉这个高中有点低，因为没去过别的学校，所以没有 我不知道一所好的高中是什么样的。只是觉得这个高中和我想象中的高中不一样，然后就想起了初中其他职校发的。我非常感兴趣的专业之一是 "工业机器人 "。所以这个时候我第一个想法就是离开高中去那个有科技感的职校学习机器人专业，所以当时就退学了。班主任和爸爸都劝过我，我还是退学了。班主任告诉我爸，他是他那一行三十六人中最好的，我爸当时觉得心理平衡，但他没有 我什么也没说，所以我当时的心理压力没有那么大。没想到，我上了职校后，我妈跟我说了很久，我爸总是抱怨我上职校，说职校没什么好前途。面对我的父亲对我的失望，我心理压力很大，有点愧疚，所以一直在找机会弥补自己的错误，于是报了职校的技能高考班。这条路是职校上大学的路，于是我下定决心，一定要好好学习，不能。每次父亲对我说职校这个词，我都很敏感。好像对我打击很大，我百感交集的走进考场。考完试就一直看手机，等成绩。结果我在大学考上了。虽然是N流学校，但我还是挺欣慰的。
所以，我面对的是家庭。;it'没错学业上受到打击，我很沮丧。我想尽各种办法来弥补，然后默默努力，用自己获得的成功来证明自己，以此来抹去来自家庭的打击。
生活中，到处都是各种打击。例如，在学校，我会遇到来自我通常的同学的打击 交流。城里的学生会取笑我是农村孩子。我当时极度不满。农村孩子怎么了？什么？;有什么不对吗？我不 I don'我不明白为什么农村的孩子会被无缘无故地戏弄。我不 我不明白他们为什么会有这种想法。然后他们回到宿舍，晚上躺在床上就会各种头脑风暴。我会在心里想，这个社会就是这么现实，我要努力去创造自己的美好未来。我要想维护自己的尊严，就必须用自己的实力证明自己，不给别人任何嘲讽自己的机会。
所以，当我被同学攻击我是农村孩子的时候，我会在心里想，我一定要努力创造自己的美好未来，维护自己的尊严。