怎么样自己在家缓解孕吐难受反应
孕吐胃酸烧心怎么缓解,超级难受？
孕吐胃酸烧心怎么缓解,超级难受？
孕吐胃酸烧心是由于怀孕期间胃肠蠕动减慢所引起的，平时要少食多餐，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不要受凉。怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
有什么好招帮老婆缓解孕吐反应吗？
头三个月的孕早期，绝大多数的孕妈妈会有恶心、食欲不振、孕吐等妊娠反应。
孕吐期的饮食要点如果吐到吃不下，那能吃什么就吃什么。孕吐严重者不必苛求营养均衡，根据自己喜欢的口味选择食物，进食时间也看身体的反应而定，能满足身体需要更重要。
必要的时候，可以当药一样来补充综合维生素。尤其保证B族等水溶性维生素。因为它们在体内储藏量小，短期供应不足就容易缺乏。合理的营养素补充剂的摄入，还有利于减轻早孕反应的症状。
如果能吃的下，孕早期所需的营养与孕前并无太多变化，无需刻意增加能量或补充营养，保持孕前原有的健康饮食结构，以免体重过快增加。
不能采用不吃主食、生酮饮食等减肥法，以避免酮血症对胎儿神经系统的损害，主食摄入不低于130g（生重），必要时可以选择蜂蜜水、甜品等，也可以选择红薯干、水果、葡萄干、红枣等富含碳水化合物的零食。
尽可能少吃油炸食品等油腻的食物，以及甜食、零食等低营养食物，以防止胃液逆流而刺激食管黏膜。
孕吐的解决办法?? 选择清淡爽口、易消化的食物，干性食物、凉的食物、略带刺激性口感的食物不容易引起孕吐。
?? 少食多餐，常备水果及果干、坚果、红薯干、全麦面包等健康零食，随时提供碳水化合物，也有利于补充B族维生素。
?? 远离容易产生异味的环境，比如：厨房、火锅店、烧烤摊、人群密集的封闭空间、化妆品专柜等
?? 多喝水、勤漱口，一方面可以补充水分，避免孕吐造成脱水，另一方面能冲淡嘴里的味道，不容易产生恶心的感觉。
食物选择建议【主食建议】：全麦面包、烤馒头片、杂粮馒头等干性食物，杂粮粥或糊糊、即食燕麦片或早餐谷物片等食物，容易消化切能够提供较为丰富的B族维生素。
【高蛋白食物建议】：无油煎蛋、酸奶、烤鸡肉、酱牛肉、虾仁、深海鱼，口味清爽且无太多异味，容易消化和接受
【蔬菜建议】：西红柿、柠檬、尖椒等开胃的食材，各种绿叶蔬菜，提供多种营养素
【水果建议】：橘子、柚子、橙子等柑橘类水果，猕猴桃、葡萄、草莓等略带酸味的水果，能刺激食欲。
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