1岁宝宝辅食莴笋的做法大全
一岁的宝宝可以吃莴笋吗？
一岁的宝宝可以吃莴笋吗？
一岁的宝宝可以吃莴笋的，只不过做的时候做的软一些就可以了，因为一岁的宝宝他可能嚼不烂，如果嚼不碎的话可能会噎着宝宝，而且有可能消化不了，虽然莴笋有一定的营养价值，所以我们给宝宝做的时候也要讲究烹饪的方式方法，最好是做的比较烂一些。
1岁半宝宝可以吃莴笋吗？
一岁半的宝宝可以吃莴笋的，只不过做温笋的时候尽量做的软一些，不然一岁半的宝宝可能嚼不动，一岁半的宝宝吃莴笋的话也是有一定的营养物质的，给宝宝一天要注意营养的均衡。同时也注意吃一些水果之类的，对一岁半的宝宝应该一天还喝奶粉的。
3-6岁儿童菜谱一周？
食材:番茄，鸡蛋，葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。
制作过程:
1.番茄洗净后去皮切块。
2.鸡蛋打散后备用。
3.清水煮沸后，将西红柿放入锅中，烧开后放入葱末和盐调味。
4.西红柿烧烂后，将鸡蛋打散放入锅中。
5.出锅前放入香油，胡椒粉和香菜末。
功效:西红柿中富含维生素，健胃消食，清热解毒，可帮助宝宝开胃。
一岁半宝宝辅食炖鳕鱼的做法？
食材：鳕鱼、北豆腐、黄豆芽、莴笋、青amp红辣椒、西洋菜。
调料：韩式辣酱、鸡粉。
步骤：
1、鳕鱼解冻后洗净，去掉边边的鱼皮。放在小碗里，倒入料酒、胡椒粉、干淀粉腌制半个小时。
2、北豆腐用盐水浸泡；黄豆芽洗净；莴笋去皮切块；辣椒们去掉籽后切丝；西洋菜洗净。
3、准备汤锅，倒入适量清水，首先放入黄豆芽、北豆腐，接着放入鸡粉和辣椒酱。
4、豆腐出现小孔的时候加入鳕鱼，不用用力翻动鳕鱼。
5、莴笋也放入锅里煮，鳕鱼差不多煮熟的时候，放入青红辣椒以及西洋菜。
6、最后，加入盐、胡椒粉调味就ok了。
适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些？
粥的包容性很大，不管蔬菜还是肉类甚至是水果都可以拿来做粥，而且粥的做法简单，尽管是厨渣妈咪也是一看就会一学就会的。但做粥时候需要注意一点：除了食材搭配营养外，食材的颗粒大小、粥的软烂度，要根据宝宝的咀嚼能力和吞咽能力做调整哦。这样子才不会让宝宝不喜欢喝粥，还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽。
2岁的宝宝能吃的食物品类还是挺多的了。宝妈们在给宝宝做吃的时候，稍稍注意些不易消化或者易过敏的食物就好了，辅食性状上也可以稍稍干点，软固体状，颗粒稍大点，供宝宝继续锻炼咀嚼等技能。
推荐几道我之前给宝宝做的粥，妈妈们可参考下：
1 对宝宝眼睛发育有好处的紫薯山药粥。
参考月龄：10个月以上
食材准备：紫薯、大米、山药
制作方式：
1 大米提前洗净，浸泡一段时间。（浸泡大米可以缩短煮粥时间，煮的粥也更加粘稠）
2 砂锅内一次性加足水，然后大火烧开，开后放入大米。滚开后转中小火。
3 煮粥同时处理紫薯和山药。两者分别去皮切小块。（块状大小按宝宝实际情况来，小宝宝就切小点，大宝宝块状就稍大点）
4 煮至大米开花时，加入紫薯和山药，继续中小火慢煮至粥粘稠，食材熟透。
5 盛出、放凉后就可以给宝宝吃啦。
紫薯富含花青素，它可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管并促进其循环，常吃紫薯对宝宝眼睛发育还是很有益处的。而且它口感微甜，煮出来颜色鲜艳，宝宝还是很喜欢的哦。
2 补锌好帮手的花蛤粥。
参考月龄：11个月以上宝宝。
PS：有些宝宝对花蛤易过敏，妈妈们要注意哦。
食材准备：花蛤、口蘑、胡萝卜、西兰花、大米
制作方式：
1 大米提前洗净浸泡。砂锅内一次性加足水，大火烧开，开后放入大米煮3、5分钟后转中小火慢煮。
2 剩余食材清洗干净后，起锅烧水。水开后依据食材耐煮性先放入胡萝卜和口蘑进去焯水，最后两三分钟放入西兰花进去焯水。
3 口蘑剁碎、胡萝卜切小粒，西兰花剪小朵。（口蘑比较不易消化，可以剁的碎一点。）
4 花蛤冷水入锅，放入姜片去腥，煮至花蛤开壳后捞出。（买花蛤时候可以找卖家要点海盐水，回家后在加点盐巴进去，浸泡一两个小时后，花蛤差不多就吐完沙了）
5 花蛤取肉、去内脏，再剁碎。
6 胡萝卜、口蘑先加入粥里煮几分钟，而后加入花蛤肉，出锅前三五分钟加入西兰花。最后出锅。
花蛤和口蘑都是含锌量较高的食物，煮粥的途中也没有加任何调料，但宝宝却吃的香喷喷，相信你家宝宝也会喜欢的。含锌量较高的食物还有牡蛎、牛肉、猪肉、白菜、萝卜等，妈妈们可换着食材来做。
3 调理肠胃，健脾养胃的苹果小米粥。
参考月龄：9个月以上
食材准备：苹果、山药、小米、大米（可加可不加）
制作方式：
1 米先洗净浸泡，而后砂锅内加足水，水开后加米进去煮。
2 煮粥的同时，处理苹果和山药，两者都去皮、切小块。
3 煮至米开花时候，加入苹果和山药。
4 最后煮至米烂食材熟透后关火，盛出粥。
山药和小米是常见的煮粥搭配，两者也都具有调理脾胃、促进吸收的功效。而苹果粥正是在此基础上加入了苹果，苹果也有调理肠胃效果，具有通便和止泻的双重效果。所以做此粥时候需注意：有点便秘的宝宝，苹果就不能加入粥里去煮了，煮过的苹果是有止泻效果的哦，有可能加重便秘。但对有点腹泻的宝宝，这道粥就很适合了。
我个人也很喜欢给宝宝煮粥喝。除了上面推荐的粥外，我还经常给宝宝煮香菇瘦肉粥、虾仁粥、五谷杂粮粥、蔬菜粥、牛肉粥等等。
要想粥煮的好吃，个人觉得有两点要注意：
1 煮粥时最好先浸泡下米，使米先泡胀下，这样不仅缩短煮粥时间还能让米粥更蓬松、易烂。
2 锅内的水一次性加足，避免出现米、水分离的情况。米、水分离了，粥的黏稠度就不够，吃起来口感就不是那么好啦。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……