儿童防止便秘的方法
孩子积食便秘拉不出，1天喝1杯什么，宝宝拉出好多便便？
孩子积食便秘拉不出，1天喝1杯什么，宝宝拉出好多便便？
孩子积食便秘了，排便好艰难？1天1杯，宝宝拉出好多便便！
案例分享！
自从1岁之后，宝宝开始经常积食、便秘！刚开始都是用开塞露和吃低聚乳果糖的，不过担心越来越严重就停止了！
我表嫂是社区医院的，平时跟小孩接触多，跟我说平时要给宝宝吃点促进消化的东西，肉类要合适吃就行，不要吃太多了，不然消化不了。
日常促进消化的东西，山药、小米、山楂、苹果等等。
为了让小孩喜欢吃，我尝试了很多食谱，小孩喜欢吃，第一次吃的时候，宝宝拉出了很多便便，大肚子瞬间就下去的感觉了！
分享我的做法！
苹果2个（健脾促进消化）
毕舒然红果粉1条（健脾养胃、开胃、消食）
温开水200毫升
苹果去皮、切成小块，放入料理机里面，加入冷水，打30秒左右就可以了！最后倒在杯子里放入毕舒然红果粉，搅拌均匀就可以喝了，酸酸甜甜的很好喝！
苹果我用的是冰糖心苹果，没有那么容易氧化哦！粉粉是母婴店介绍然后在网上买的，主要是促进消化、消食、健脾，可以改善积食便秘、开胃，主要是养，平时也可以喝，可以预防反复积食便秘！
积食的话喝上两三天，效果很明显。预防积食的话，每周喝上一两次就好了！下次打算试试淮山汁，也是养胃健脾的哦！给小孩换换口味，不便秘、不积食，自然就长个了！
可以吃点香蕉火龙果，每周用半个苹果、半个梨、四个红枣、四个山楂干片煮水给孩子喝，对积食和便秘都有帮助
可以打个苹果汁让喝，也可以煮或者蒸着吃
小孩便秘吃什么最快通便？
便秘是人们常见的一种肠道问题，很多人都有便秘的习惯，宝宝们也不例外。如果宝宝们长期便秘的话会导致一系列的不适症状出现，比如，腹痛，肛裂，皮肤过敏等。那么，若宝宝长期便秘该吃什么好呢？宝宝长期便秘家长们该怎么办？接下来为大家简单的提供三个通便食谱，希望能帮助宝宝们解决便秘的问题。
一、地瓜粥。地瓜在日常生活中随处可见，也是人们日常生活中比较喜爱的食材。地瓜中富含粗纤维，能刺激肠胃蠕动，利于粪便排出，降低便秘的机率。地瓜粥制作非常简单，可以将地瓜去皮，洗净，与适量的大米一同放高压锅中，加水煮15-20分钟即可。虽制作简单却营养丰富，适合一日三餐食用。
二、糙米粥。糙米就是全米，即保留米糠的米。糙米中有丰富的纤维，长期食用有整肠利便，利于身体排毒。可以取糙米适量，加入南瓜一起搭配煮粥即营养，还能利于排出宿便。
三、水果酸奶：很多水果都有通便的作用，酸奶能润滑肠道，增加肠道内的有益菌，家长们可以让孩子多吃一些水果，将水果洗净，切块，淋上酸奶，适当加点蜂蜜，每天吃一碗不仅能改善便秘还能让宝宝皮肤更加健康、水嫩有光泽。
另外建议家人们平时多给孩子喝水，多吃一些水果。多帮助宝宝按摩腹部，适当多做些运动，这样才更加利于孩子排出宿便，减轻便秘带来的不适感