消除网络焦虑的最好方法
患有焦虑症，虽然每天都在刷题做家务，但注意力难以集中老是想事，没有一点安全感，父母也不理解，该怎么办？
患有焦虑症，虽然每天都在刷题做家务，但注意力难以集中老是想事，没有一点安全感，父母也不理解，该怎么办？
首先调整一下自己的心态，做的每一件事情哪怕扫地还是给花浇水，都要先起一个积极乐观的心，然后可以考虑读书或学一项新的技能都可以，主要是提高专注力分散不良情绪，建立起自信感，最后对于父母的不理解也要换位思考一下，中国优良传统“百善孝为先”，照顾好自己就不会让父母担心，平时可以逐渐增加与父母之间的聊天时间。希望可以帮到你，也愿每个家庭都幸福美满！
网上被诈骗了，我心里特别难受自责，怎么才能走出阴霾？
已经发生了，伤心也不能扭转，还有害健康。别想就行了，吸取教训，以后谨慎些。