性格缺点及如何改善
性格粗心大意的人真的没办法改变自己吗？
粗心是当今许多年轻人的通病。从心理学的角度来说，粗心是指你所理解和做的事情。作为一种性格缺陷，粗心导致的错误不言而喻。如何克服粗心？1.加强对工作和学习重要性的认识。工作学习中经常会出现这样的现象:有些问题很容易，应该永远不会出错，粗心的人还是会出错；相反，有些事情更难，按理说出错的可能性更大，但粗心的人却可以 不要在这个时候犯错。这是为什么 "异常 "现象？心理学家认为，这是因为人在心理上更重视疑难问题，在大脑皮层上形成的兴奋焦点比较强烈，不容易被其他兴奋焦点干扰，所以不容易出错；另一方面，我们不 对心理上容易出现的问题不太重视，在皮层上形成的兴奋焦点较弱，容易受到其他兴奋焦点的干扰，因此容易出错。正因为如此，加强对工作和学习重要性的认识，提高责任感，不仅不会使自己粗心大意、掉以轻心，还能有意识地克服走神现象，从而有助于克服粗心大意的问题。2.保持适度的紧张我们经常会有这样的机会:每当进入考场时，我们往往会暗示自己很小心，但由于自己的紧张，一些事后看起来很明显的错误和疏漏就像隐形人一样跟着来了，甚至会误读题目的要求，忘记做一些题目。事后发现很后悔，抱怨自己不小心。其实这种粗心纯粹是情绪紧张造成的。心理学家汤森和其他人。;研究表明，智力运作效率与情绪紧张之间存在着密切的关系U "形曲线。当情绪过于紧张或不紧张时，智力运作的效率最差；当情绪处于中度紧张状态时，智力运作的效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张也是防止粗心大意的有效方法。3.专注的心理学告诉我们，一个头脑可以是 "用于两个目的 "，这叫做注意力的分布。例如，教师观察学生 一边讲课一边听；学生听课时记笔记都是例子一心二用 "。但注意力的分配是有条件的，即同时进行的两项活动中，必须有一项非常熟练。同时，几个同时进行的活动之间的关系也很重要。如果它们之间没有关系，就很难同时进行这些活动。所以要想克服粗心，学习这些活动是很难的。因此，为了克服粗心，学会始终专注于要完成的工作也是非常重要的。4.改掉坏习惯有些人经常粗心大意，久而久之，他们的行为就形成了牢固的动态刻板印象，也就是形成了粗心的习惯。在这种情况下，改掉粗心的习惯才是克服粗心问题的根本解决之道。策略。改掉粗心习惯的方法是先培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯只是意志的压制；同时，培养良好的习惯，可以通过皮层中的负诱导机制，破坏原有不良习惯形成的条件反射，不仅效果很大，而且消耗的心理能量也较少。因此，在工作和学习中，要自觉坚持高标准，严要求，注重组织，认真检查，检查，检查完再检查。如果我们长期这样做，我们将 "习惯就好。 "其次，具体方法也要研究。以粗心拼写的习惯为例。我们知道，错别字的主要原因在于条件反射的泛化。因此，要消除错别字，就要对容易混淆的单词进行多次强化，即从音、形、义的结合上进行多次复习，注意以各种形式进行复习，利用一个单词的音、形、义在大脑皮层上形成稳定的临时联系。这样你写的时候就会得心应手，也不会粗心大意，狂妄自大。
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