宽容是身心健康的快捷方式
有心理完全健康的人存在吗，你怎么看？
有心理完全健康的人存在吗，你怎么看？
心理完全健康的人肯定有，这是因为他（她）能够随时调节与现实所对应的心理温度。无论季节如何变化，都能合理地应对。这是因为有了一个恒定的人生方向，比如你要成为一个什么样的人，这在童年时期就有了理想，而且还有了一步步的行动。当你有了自我追求，甚至你所做的一切，也正是符合社会所需，那你就在这种积极互动的交流和对撞中不断提升了自己。也就是说，通过十年或者更久的磨炼，一如既往，就看准这个当初选定的写作方向，不断积累，不断阅读，不断淘洗，不断投入，最终你会取得收获的同时，心理也会变得越来越健康。
治愈焦虑最有效的措施是什么？
你好，我曾经有过一年的过度焦虑症状，结合我自身治愈的经验，推荐使用一下四个方法:
1.找到引起焦虑的原因，然后问自己，我为这样的事焦虑，不断消耗，甚至拖垮自己的身体，值不值得？
2.每当焦虑症状出现的时候，让自己停下来。做十到二十次深呼吸。然后，把手放在心口。安抚自己。默念:这世上有许多像我一样的人，我相信自己有勇气和力量从焦虑中走出来。不断重复。直到平静下来为止。
3.运动。运动是治愈一切坏情绪的良药，在运动过程中大脑容易分泌多巴胺，这种物质主要能够促使人快乐。
4.帮助别人。通过帮助他人，能够转移自身的注意力，并且能获得成就感，不知不觉中，焦虑的症状就会缓解甚至消失。
以上均是我亲身体验，希望能够帮到你，祝早日走出焦虑！