桔子树儿歌
冬季饮食儿歌？
冬季饮食儿歌？
扁豆弯弯吃了好。
玉米黄黄利肠胃。
番薯块块香又甜。
苹果红红笑开脸。
桔子橙橙润心脾。
菠菜绿绿长力气。
雪菜酸酸饭量增。
五谷杂粮助健康。
蔬菜水果营养好。
油炸食品要少吃。
新鲜鸡蛋天天有。
牛奶水果不能少。
平时开水要多喝。
可乐雪碧要少喝。
五谷杂粮时常用。
牙齿肠胃有好处。
家中的宝宝在立秋后应该注意些什么？
立秋已经过了，这意味着夏季接近尾声，秋季开始了。秋季是个要特别注意的季节，午后的阳光依然强烈，但是早晚的温差已开始明显。我们应注意早晚温差，及时给宝宝增减衣物。饮食上应选择滋阴、润肺、清热、安神一类的食材。秋季干燥，为了防止宝宝皮肤、口舌干燥和鼻出血，应及时补充水分和维生素。请各位宝爸，宝妈，祖父母们注意以下几点:
1.警惕“秋老虎” ，虽然天气逐渐凉爽，但是气温仍高，余热尚在。所以白天还是需要降暑，以防孩子中暑。应确保孩子拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。避免让孩子长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
2.小心腹泻，立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长们应做好预防孩子腹泻的护理工作。应注意孩子口腔和皮肤的清洁工作，保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。
3.饮食既滋阴又润燥，入秋后天气还是很闷热，孩子容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给孩子进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。
孩子是祖国的未来，也是家庭的希望，孩子健康茁壮的成长是每个家长的期望，以上几点小常识供大家一起参考。