怎样才能让自己迅速不发火
如何快速控制情绪？
如何快速控制情绪？
想要快速控制情绪，那么就要在情绪发出之前深呼吸，连做几个深呼吸，调整心态，转移注意力，努力的去找另一件事情做，去想另一个问题，不要死死在一个问题上套牢，转移注意力，或是出去走走，出去跑一圈也可以，这样就可以很快的从不良情绪中走出来了。
如何才能静下心来不再对父母发脾气？
第一，要去理解父母的难处，父母也不是完人也会有缺点和错误，因此对父母的不满意的地方不要总用发脾气的方式来解决可以试着同他们平心静气的沟通，把自己真实的想法同父母说一下，不要激化矛盾。
第二，学会欣赏父母同她们做朋友，站在她们的角度换位思考一下，也许你所有的不满都会化解了。
第三，学会尊重父母，有话好好说，不要总发脾气，让气氛变得那么紧张，与父母相处也不能太任性随便，也要讲和谐，家和万事兴。愿大家同父母说话都能控制好情绪，这也是孝和敬。