月子期间瘦得最快方法
产后42天是瘦身黄金期，如何减脂不少奶从128斤瘦到100斤？
产后42天是瘦身黄金期，如何减脂不少奶从128斤瘦到100斤？
1.喝鸡汤！做汤的时候，把鸡肉仔仔细细地去皮去油脂！清理好材料用炖盅炖出来的汤水清澈鲜美，有营养涨奶水却不长脂肪！汤水可以兑米饭吃，多吃蔬菜！
2.喝鱼汤！鲫鱼豆腐汤（如新生儿有奶藓则不宜喝）！也是涨奶水不长脂肪的好东西！
3.尽量自己带孩子，尤其夜晚带婴儿睡，不要假手于人，虽然很累，但是，这是月子期间最不胖人的唯一的运动！
我现在是一名宝妈我来回答这个问题说一下我的真实感受吧
这是生宝宝和生完宝宝30天以后的照片
为什么产后42天是瘦身的黄金时期呢？
相信我全程坚持母乳喂养是最好的，也是一定会瘦下来的最好的办法
产后一个月一定要先休息好，在床上仰卧的时候可以做一点，简易的桥式，最好是右侧卧，会让你的骨盆感觉舒服一点
卧床休息的时候什么都做不了，可以做凯格尔运动，通过呼吸来锻炼，达到骨盆修复
这样42天以后就可以循序渐进的开始做一些运动
运动不要太剧烈，可以是下床给孩子换纸尿裤，做一些简单的饭菜，在房间里走动一下
好的以上就是我的真实感受，希望对你有所帮助喔
多锻炼身体
少吃多餐，适当的运动可以增加身体的新陈代谢，增加肌肉减少脂肪摄入。
想法总是美好的，我当初也是这样想的，后来发现现实根本实现不了，除非你不想给娃吃母乳，或者你心够大，觉得娃吃奶粉也一样长大，自己的身材最重要！减肥后面可以减，但是娃的成长错过了，身体免疫力下降了，或者不好了，你身材在好也不能帮上娃的忙，那时就会难受和自责了
适当运动正常饮食
哺乳期产妇月子里如何减肥最健康，怎样从140降到105斤？
减肥这个事还真是不能急于求成，可以通过平时的饮食与锻炼注意起来：1、 先喝汤再吃饭。2、先吃蔬菜再吃肉。3、吃东西细嚼慢咽。4、每天至少上1次WC。5、少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 吃东西选低卡路里的食物，少吃零食等。
意见建议:最好自己带宝宝哦，拖地，洗衣，样样都干，这样也有利于增加热量消耗。干家务也是减肥的好方法呢。
月子里瘦这么多，还不影响奶水，这个说实话很难做到。鱼与熊掌很难兼得。
我是生完孩子之后半年逐渐瘦下去的，瘦了20斤。 女人生完孩子后会有点虚胖，而且刚生完后小肚子也不会立刻下去，比如凯特王妃，网上当时还有人吐槽人家的身材呢。 而且月子里还要喂孩子，所以一下子减掉那么多不太可能，不过也跟体质有关，确实有人可以，但还是慢慢瘦下去比较好。
或者去月子中心，有月子食谱，不知道那个是否真的可以。一般人的话，平时注意运动，饮食上也讲究些，少吃肉，多喝点汤（会增加奶水)，可能两三个月后就能恢复的差不多。 生完孩子后，有时不需要刻意的去做些什么，如果你又上班了，一般就能恢复过来的。
我们现代女性现在都有要恢复身材的这个意识，有了这个意念，就离成功不远了。 太急了，有可能会影响奶水，影响了宝宝。这就得不偿失了。