产妇催乳汤的正确做法
江团鱼怎么做下奶？
江团鱼怎么做下奶？
一鱼两吃之下奶鱼丸汤的做法
我坐月子的时候月嫂弄给我吃的，营养美味又下奶，也很适合小朋友！任何一条鱼能吃鱼丸能喝汤还可以煎鱼蛋饼，把鱼做得淋漓尽致一点不浪费！我喜欢用桂鱼因为肉多刺少
用料
桂鱼 1条
鸡蛋 2个
姜片 3片
葱 适量
食盐 适量
淀粉 适量
山茶油 适量
步骤 1
桂鱼一条去腮、去鱼鳞、去内脏，洗净
步骤 2
鱼尾处开刀，剔鱼骨取下鱼肉
步骤 3
鱼骨鱼头鱼尾切段放好，待用
步骤 4
鱼肉切条然后切粒，最后切成鱼肉末时加点盐，有厨房机的可以直接加盐打成鱼肉末
步骤 5
少许淀粉加水和鱼肉末搅拌均匀，然后分成两份
步骤 6
一份鱼肉末加葱花做成鱼丸待用
步骤 7
热油下姜片，然后放入鱼骨鱼头鱼尾翻炒至金黄色，加入热开水和葱段熬制鱼汤
步骤 8
鱼汤大火滚至乳白色加入鱼丸，至鱼丸浮起来，这道鱼丸汤就做好啦
步骤 9
放一点枸杞和葱花就色香味俱全啦
哺乳期，怎么吃下奶？有什么食谱推荐吗？
哺乳期下奶食疗方:1.鲫鱼汤，2.红枣鸡汤，3.醪糟鸡蛋汤，4.红枣鸽子汤，总之多吃汤汤水水的有利于下奶
下奶素汤有哪些？
有丝瓜鸡蛋汤、水豆腐红花汤、花生仁莲藕汤、海带汤，花生猪蹄汤，豆腐泥鳅汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤，公鸡汤，排骨汤，瘦肉汤，鸡蛋汤，母鸡汤等。
要特别的注意，产后一周内最好不要吃肉类的食物，也不要吃下奶的食物，因为产后一周需要乳腺畅通，畅通以后再进行催奶。现在坐月子期间还要保持足够的睡眠，心情还要愉悦，如果心情不好可能会导致乳汁的量下降。
月子猪后蹄下奶汤的做法？
食材：猪后蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许，红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克
1.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用
2.猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用
3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂（约1小时），再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可