孕妇喝纯牛奶好
怀孕了之后每天都要喝牛奶么？喝不下怎么办？
怀孕了之后每天都要喝牛奶么？喝不下怎么办？
首先，先科普一下喝牛奶的好处；
牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，是人体补充营养的最佳选择。可以让孕妇的身体健康，还有益于胎儿的骨骼发育。孕妇可以选择低脂奶或者脱脂牛奶，在孕期的时候，可以把纯奶和酸奶交替着喝，能够让营养更充分吸收，纯奶的钙质丰富，每天早上喝一杯，满足胎儿对钙的需求。酸奶含有益生菌能够促进胃肠动力助消化，预防孕期便秘。
以上可以知道喝牛奶的好处，但是不牛奶会有问题吗？您可以想想以前能生出十几个孩子出来的妇女。请问他们能每天喝牛奶吗？他们的身体有留下什么后遗症吗？他们的孩子有什么重大的基本吗？答案显而易见。
固然，喝牛奶对自己喝胎儿都有好处，但是在好喝的东西喝久了也会腻。所以我建议您如果感觉到腻了，喝不下了之类的话，可以停下来，休息几天。等想喝的时候再喝。
孕妇能吃纯牛奶吗？
当然可以啊。纯牛奶基本上很少有人忌口的。是人类优质的蛋白质、钙锌微量元素的来源。怀孕女性对这些微量元素和蛋白质需求量比平时增加很多，喝纯牛奶能预防营养不良的发生。当然如果孕妇的胃肠道功能较差，可以改喝酸奶，具有养胃的效果。