高考后怎么调整自己心态
高三了，但是成绩越来越差，心态越来越不好，应该继续坚持下去吗？
高三了，但是成绩越来越差，心态越来越不好，应该继续坚持下去吗？
你是不是害怕努力了，依然要面对失败的结果，所以准备放弃。
我和你有类似的感觉，只是时间不同。我有“放弃”的想法发生在高考考试期间。有一门学科，我感觉没有考好，我就不想再考了，一心想着在复读一年试试。也没有和同学及老师说既因为怕老师批评我，又因为老师不允许我们对答案，讨论上一科的考的情况。所以随之而来的几科考试我都不再做了。所以我复读了。
1、情绪很重要
情绪真的很重要。两岁多的孩子是可以自己洗手的。他想吃苹果了。我把水给他打好。我说你洗好手就可以吃了。他就是不洗。就在那里打滚哭。负面情绪来的时候自己可以完成的事，也变得困难起来。如果题主真要放弃，很多能得到的东西，也会变得遥不可及。
2、你需要精神上的安慰
我第一次高考失利，是我心中的痛，我毕业后就一直寻找原因，在一本书里看到，脑科学认为，如果我们有负面情绪，大脑会优先处理，这些负面情绪会占大量的大脑内存——和电脑一样。这样我们得大脑处理其它事情的内存就会少了，很自然就会变慢。甚至处理不了。所以我们需要宣泄大脑里自我对抗的负面情绪，找个人倾诉一下。如果你是男生，也要这样做，人都有脆弱的时候。如果有人说，“男生就应该坚强，流泪还叫男生吗”？我告诉你，这句话绝对是不对的。当年高考时，我要是明白这个道理，说出来，哪怕有一个人要安慰我，情况也许就会不同。
3、是学不会，还是考不好？
考试你注重的是什么？排名、分数还是一个提醒？和别人比，那是固定型心态——永远在证明什么东西，给别人看。与之相对应的是成长型心态——看自己是否比昨天进步了没有，给自己看。很显然有成长型心态的人内心更强大。如果中国首富自己和世界首富一起比，它会自惭形秽——比人家挣得少多了。所以不要和别人比较。
你必须要要明白和自己纵向比较的道理。反思就是不错的选择。选择不同的学习方法，考试方法，寻求外部的帮助。不要在情绪低落时做决定。
改变从认真做一道题目开始。不让负面情绪占领大脑，就要想事情积极的一面。
做什么事情心态最重要。成绩越来越差这个可以通过努力来提升，心态变了，人也就变了。做事学习也就没有了激情。如果高考想考到好的学校。现在赶紧调整心态应该还来的急，如果心态还调整不好那就随遇而安吧。但至少也要读个本科哪怕是个三本。因为以后的社会学历至少要本科起步。
高三后孩子脾气越来越大，家长该如何处理与孩子的矛盾与关系呢？rnrn
人生中，每一个家庭，有一个高三的学生，即是令人兴奋和令人紧张的一年，因为，十几年来陪伴孩子抚养孩子成长，孩子马上要步入大学的校门。
开启了人生的又一个台阶，但是这一年，任何一个家庭，都做了大量的准备工作，尤其是孩子本身，学习压力太大，心情紧张和有的孩子们，可能出现忐忑不安的状态。
十年的寒窗苦读，每一个学子都希望自己，能考进自己心仪已久的高校，这样的时候，孩子们本身可能，出现，或者是焦虑或者是题主说的，孩子
脾气越来越大的情况。
那么，作为一个，陪伴儿子高考过来的我，谈谈自己的建议，希望对题主有帮助，或者是能改变孩子目前的状态。
首先，我觉得孩子出现这样的情况，是不是你们当父母的给孩子太大的压力，或者是天天告诉孩子？你一定好好学习，这次一定考入好的学校等等？
如果是这样，万万不可以的，孩子本身自己就是处在紧张状态，你们做父母的在加压，让孩子不堪其重，孩子当然是脾气越来越不好！
现在，父母需要做的是，把孩子的衣食住行安排好，高三有条件的时候，适当把孩子营养提高一下，家长们，不要天天提醒或者是催促孩子们学习。
而是，要抽时间强行，带孩子暂短的换换环境或者散散步，也可以偶尔看一次电影，让孩子心情放松放松，他或者是她，心情舒畅了时候的，当然不能发脾气，而且，学习效果也会得到提高。
家长们，对高三的
最好的帮助，除了衣食住行以外，如果自己的孩子是努力学习的时候,家长们就不要再，快马扬鞭，这样，会适得其反的情况，也会让孩子出现逆反心理。
就可能出现，题主说的，孩子的脾气暴躁，脾气越来越大，而且，会影响孩子的学习心情和成绩。
父母是孩子们的一片天，也是孩子们的靠山，也可以是孩子的的压力，这就看自己怎么处理好和孩子的关系。
而且，最重要的是，父母不要在孩子面前，表现出来紧张兮兮的表情，让孩子觉得心情更紧张，所以，建议，题主详细看看我的建议，你们就稳稳当当，做好父母该做的事情，孩子自然而然缓解压力，情绪也会好起来，提前祝你们的孩子，明年，高考学有所成，金榜题名，加油！！！