健身教练课培训内容 健身教练都有什么项目?

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健身教练课培训内容

健身教练都有什么项目?

健身教练都有什么项目?

体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练。
健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。只有掌握了专业的健身知识和熟练的健身技能,才能够为前来健身的会员制定科学有效的锻炼计划和饮食计划。

健身教练培训学院排名?

1、金吉鸟健身旗下的U 健身学院
2、银吉姆健身旗下的银力体育,目前有苏 州、深圳、武汉、杭州、上海
3、瑞德健身学院
4、水果趴零基础健身学院
5、鲨丘教练中心
6、鹏派健身学院
7、亚洲健身学院
8、567GO健身学院
9、赛普健身学院

健身教练国家职业资格证怎么培训?

有基础的话去体育局指定的国职培训基地报名国职培训班就好了,费用大概3500左右。如果和我一样是零基础的话,那么就需要培训三个月左右,然后再参加考试。

0基础的健身小白,健身教练培训课程如何选?

培训课程很多很多,对于健身小白,关键是要学习基础的动作,你必须明白,所有的训练课,都必须依靠各种动作来完成,那么动作的完成是第一要素,只要你抓住这个要点,对症选案,必定是正确的。不要纠结于先学理论再学动作,好的培训是通过动作教学延伸相关的理论,有些更深的理论以后可以慢慢了解。
小白的开始,就是学动作,谁教的好你找谁!动作会了,随着训练的积累,你自然会深究更高层次的内容。

先买nasm和ace的教材回来自学吧。

健身学校,健身教练培训班怎么选?

健身学校教的比较基础,培训班属于进阶,如果是零基础,建议先去健身学校学习一下,然后工作个半年左右,积累一些问题,再去培训班,一般学校是三个月,培训班是7-15天。不管是学校还是培训班都是短期培训,很多还是需要靠自学。推荐你现在可以看一下《施瓦辛格健身全书》,然后再去健身学校,之后可以看下《解剖列车》和《NASM-CES纠正性训练指南》,再去培训班。另外培训班推荐学一下NSCA的课程,对体能训练很有帮助。