分手后的伤怎么磨平
爱情长跑分手后，怎么疗伤？
爱情长跑分手后，怎么疗伤？
很多人在失恋之后都走不出分手的阴影，当然也包括我。分手后，脑子里想的都是他，越想忘记越是记的深刻。想早日走出阴影，可是又不知道怎么才能治愈自己。和他分开已经有半年了，这半年为了忘记他，我尝试了很多方法，虽然没有完全忘却这段感情，但是已经不会那么痛苦。下面跟大家分享一下我的一些想法。
一、不再主动接触和他有关的任何事情
我相信每个失恋的人都会有这样的现象：看见和他有关的事物就会情不自禁的想起你们的曾经，想起你们在一起的回忆，然后自己默默的伤心难过。但凡和他有联系的事物就会触碰你心里的那根弦，睹物思人这个词不是凭空产生的，所以不要再主动的去接触和他有关的事物。
二、不要再联系他或者打听他的消息
心里念着他想着他，抑制不住自己内心的躁动，想知道他最近的消息，想要听到他的声音，想要看到他哪怕是远远的足以。这些想法通通不要有，因为你会发现这样帮助不了你忘记他，反而会更加渴望接近他。所以忍住自己的情感，不再主动联系他，屏蔽一切关于他的消息，不再关注和他有关的动态。
三、多结交一些新的朋友，跟朋友谈谈心
失恋的时候最忌讳的就是把自己封闭起来，长时间下去会受不了，有些人因为走不出去失恋的阴影患上了抑郁症。所以把自己的心打开，多认识一些朋友，在跟朋友相处的过程中，也许会让自己的心情变好。多跟朋友谈谈心，说出来肯定会比憋着舒服，再加上朋友的安慰心里会舒坦很多。
四、让自己忙起来
让自己有事情可做，人在空闲的时候会胡思乱想，所以不要给自己想他的时间，让自己忙起来。虽然有时候会想起他，但是要比你闲下来的时候少的多。
五、培养自己的兴趣
把自己的喜欢转移，从人转移到物，培养自己的兴趣，或者多运动。不知道为什么在操场上跑几圈后，心情会舒坦好多，也许情绪通过汗水发泄出来了。
六、出去旅游散散心
为什么很多人会选择心情不好的时候出去走走、散散心呢？肯定是他的道理的，在旅行的过程中，你会接触到新鲜的事物，呼吸到新鲜的空气，面对陌生的环境，一切都吸引着你，旅行的过程中还要照顾好自己，对我来说旅行是一个身心俱疲的事情，哪有精力去记着他的存在。
其实好多道理自己都懂，只是实施起来很困难，想要走出来，是一个不容易的过程，也许随着时间的流逝慢慢就淡忘了吧，只是时间长短不一样。也许只有真正不爱了才会忘却吧。
也许我的方法有些偏激，不知道大家是怎么治疗情伤的，希望每一个受伤的人都可以尽快的走出分手的阴影。
假如失恋一个月了，仍然走不出阴影，有什么办法让人不这么痛苦？
旧的不去新的不来，想开点，后面一定有更好的等着你。
下面分享几点心得；
1、失恋以后有很多事情不能去做，尤其是不能偷偷去看他的朋友圈，去看他的动态，想知道对方过得怎么样，这个要避免。因为刚失恋，看这些更痛苦，会加深自己的回忆。
2、不要去你们之前去过的地方，特别是印象相对较深的地方，特别是第一次见面的地方，因为会触景生情，看到某个地方会想起一串事情，会更加痛苦。还有的两个人在一起的时候经常去图书馆的某个地方，或者总是去一起做手工，这些事情都不要去做，自己一个人也不要去做你们俩曾经一起完成的事情，或者地方，这些都会让自己陷入到分手的怪圈中，自己痛苦，想走出回来，却又去回忆过去的事情，不愿意回忆，却总是不自觉的看到过去的事情，这样自己很难走出来，既然已经失恋了，自己在前期避免这些事情，对于痛苦也会慢慢减轻。
3、两个人在一起购买的东西，衣服，视频各种礼物等等，看到东西就会联想起人。总之就是忘掉该忘掉的，眼不见心不烦，时间久了就会淡了，然后开始新的恋情这段就揭过去了！