三岁宝宝体能训练早不
每天早晨锻炼最佳时间？
每天早晨锻炼最佳时间？
谢谢你的问题。
人的生活起居时间要符合自然规律，日升而起，日落而归，这就是早佳的养生规律。
每天早晨锻炼的最佳时间要依季节来定。夏天在6点左右这时人少车少，空气比较新鲜，有利锻炼心肺功能。冬季可以在太阳初升时比较合适，这时气温也比较暖和点。
另外早晨不适合做些较激烈的运动，可以打下太极拳，练练站桩功，八段锦之类的简单养生功。
想要进行晨练运动的人，应该控制好运动的时间，切不可过长时间运动。一般晨练运动保持在一个小时至两小时左右即可，不要长时间运动，以免身体负担加重。
在进行晨练运动的过程中，需要注意强度，一些高强度的运动不适合在早上进行。因为早上进行高强度运动容易增加身体负担，而且容易使人感觉到劳累，这样早上的工作状态就会变差。
祝你身体健康
为什么3岁学艺术？
我认为三岁是孩子一生中重要的发展时期，老话说：“三岁看大，七岁看老”，肯定是有一定道理的，三岁的宝宝对世界充满好奇，开始对外界探索，与世界互动，人的大部分能力都在这个阶段突显（注意力，表达能力，判断能力，思考能力，交际能力，选择能力，创造能力等）。这时候给他选择一门合适的艺术，并辅助引导，让孩子建立自我认同，树立自信心，对以后的生活和成长都是大有裨益的。