分手后很难受心里堵得慌怎么办
分手两个多月，还是放不下，应该怎么办？
分手两个多月，还是放不下，应该怎么办？
在一起不到一年，分手两个多月了，分手时没删好友，所以还能看见他的朋友圈，空间。
放不下就搁在心里，别去找，别去翻，有事忙起来，没事就看个喜剧或者综艺。过去的放在梦里待续，不要执迷于忘，更不能为此堕落，你的他已经不存在于现实，何必强迫现实还给你一个他。痛就痛吧，难受也扛着，毕竟你还要爱自己，我希望你我都能早点走出来，这些话或许起不了什么作用，但是起码你要知道还有很多人跟你一样，他们都再挺着你干嘛着急投降…加油～
放不下很正常啊，一段感情里只有真诚付出了才会放不下。没有必要挽回吧，就像你说的在你还放不下的时候，他放下了，或许他对你从来就没有认真的拿起来过，说拿的起放的下的都是屁话，能做到的不是和尚就是道士。时间会冲淡一切。曾经我也以为我放不下，至少有五年吧，每次想起来心真特么堵的慌，现在好了，基本都想不起来吧，而且就算想起来也是觉得那会真年轻，真好，而且觉得自己特别坦荡，爱就努力爱，不爱了就仔细品尝受伤的疼；恨就是恨，到后来慢慢的就不恨了，但是从来不会感激那些所谓让我受了伤成长的人……等到你看一切都风淡云轻，可以回味曾经的时候，你在乎的不会是那些刻骨铭心的失去的或者得到的什么，而是你经历过那些爱恨暖疼，并且无悔这一生
谢邀。
两个月就想放下？那不禁要问你爱过？真爱过？深爱过？
忍受得了，就加强学习，提高自身涵养、能力、魅力，以更优秀的自己去面对这来真正的另一半，时间会教你渡过难关。忍受不了，再开始一段，疗情伤的最快方法就是开始下一段感情。
仅个人观点，不喜勿喷。
分手难受到心里堵得慌喘不过气？
分手难受的心里堵得慌，喘不过气来，那是对这段感情真心投入了，什么时候受伤的都是那个真心付出的人，被爱的总是有恃无恐，既然分手了，再难受也没有用啊，人家不爱你了，自己也就想开点吧，天涯何处无芳草，或许用不了多久，就会找到一个更加合适自己的人。
分手后想挽回但感觉好难该怎么办？
其实挽回一段感情是有一定的难度的！
除非你们是假性分手！
所以你要做好心理准备，
你感觉挽回难，还有一个因素就是，你自己尝试挽回过，但是你的挽回方式不对，
多次被对方拒绝过，所以你会感觉挽回很难！这就是典型的挽回方式不对，就会很累。
但是还需要了解你们详细的情感经历，才能给出具体指导，
比如：
对方为你们这段感情的投入多与少？
中间存在哪些矛盾和争执？
你们分手的原因是什么呢？
现在已经分手多长时间了？
分手后你采用过哪些挽回的方式呢？
等等！
这样大才能给出具体的指导！
谢谢大家更多点赞和关注！