儿童怎么正确补钙
如何正确的给孩子补钙和维生素D？
如何正确的给孩子补钙和维生素D？
首先，需要确定是不是缺钙以及缺钙的程度。如果缺钙严重，请遵医嘱，按照医生说的去用药。
如果不缺钙，只是日常保健，应以食补为主。应多吃含钙高的食物，比如牛奶芝麻等。食补之余，应加强户外运动，一是晒太阳补充维生素D，二是促进钙吸收。骨骼没有得到锻炼，那么钙在骨骼中沉积的就少，再怎么补钙都没有用。
如果缺钙不是很严重，可以在食补及锻炼的基础上适当吃点钙和维生素D。不需要那种很贵的保健品（土豪请随意），就是要药品！药品！药品！在药店里钙剂有片剂和口服液，可以随便选，吸收都差不多。
服用钙剂时，注意和其他药物相互之间的影响。如果还想补铁或锌，这三种一定要分开吃，每种之间间隔时间尽量长点，隔上一两小时吃比较好。因为这三种药之间会相互抑制吸收，一同吃效果差一些。所以什么钙铁锌口服液之类的尽量不要买，除非你觉得分开吃麻烦。
补钙就补钙，补维生素D就不维生素D，没那么多关系，要说有的话，就是VD3多点了就会中毒，还有就是多了会产生高钙血症。
儿童补钙应该吃什么？
儿童补钙非常重要，补钙可以加强骨骼的坚硬程度，所以想要孩子长高的妈妈都少不了给孩子补钙，那么儿童补钙应该吃什么?
宝宝补钙应该怎样补比较好？吃奶粉可以吗？
说到孩子补钙的问题，这个也是大多数父母困惑的一个话题，自己的孩子是不是缺钙，该不该补充，检查结果显示不缺钙是不是就不用补了，可不补又担心，这些问题都是日常生活中我们看到的最多的。正好我家孩子也在补钙，而且是经过了实践与多次就医的经历才最终确定的结果，在这和大家分享一下吧。
首先，不吃奶粉的孩子的确是比喝奶粉的孩子更容易缺钙。这个阶段的孩子从牛奶中获得钙也是最简单的途径。有些孩子因为各种原因造成不喝牛奶的现象，可以用酸奶代替，只是钙量比较低，效果也沒那么好。
其次，在孩子2-4岁的时候是高速生长发育期，身体对钙的吸收能力非常强，如果孩子缺钙则会引起全身性的问题，比如最明显的就是经常会说腿疼，尤其是晩上睡觉的时候，这里就要注意了，去检查一下钙等微量元素，骨密度检测，及时在医生指导下服用钙剂。
再次，平时多注意孩子的身体状况，比如指甲、头发，是否挑食偏食等问题，小腿是否有X型或O型的情况，如果一旦发现要及时就医，轻度的腿内翻或外翻都能在及时补充钙以后自行恢复正常，而如果不及时治疗会导致病情加重，造成终身的问题。
最后，对于孩子补钙的方法，多吃红肉是一定的，排骨、牛羊猪都行，最直接有效的方法就是补充钙剂，可以在医院开一些，同时建议补充维生素D，因为孩子普遍存在的问题是日照时间不足而导致钙的吸收不好。另外，规律的作息时间和饮食均衡也是必须的。
总之，及时掌握孩子的身体状况，及时补充营养成分，是保证孩子健康成长的重要因素，提醒大家一定要注意定期给孩子检查身体。
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可以啊，奶粉中本身就是含有钙、铁等营养元素的，关键在于奶粉是不是能更好的被宝宝吸收。推荐你试试合生元贝塔星奶粉，我家牛牛一直都是喝的合生元奶粉，贝塔星是今年刚升级的，配方更加科学营养，而且里边的SN-2 PLUS配方也是特别好，能让孩子更好的吸收营养，据说很接近母乳的脂肪结构呢！建议你也给孩子试试合生元贝塔星奶粉，我家牛牛自从喝了合生元贝塔星，真的壮得像牛啦，哈哈。