孩子天天睡得晚怎么办
4岁孩子每天12点才睡着怎么办？
4岁孩子每天12点才睡着怎么办？
这个需要慢慢调整过来，孩子现在的生物钟就是24点才睡着，那我们要帮助他进行调整。
1，减少白天睡眠时间，小睡不要超过1小时，而且时间不要晚于下午2点。试想，如果孩子从4点睡到6点，那晚上9点怎么可能睡着呢。
2，早起，早上在7点左右起床，不能因为睡得晚，就纵容孩子早上睡到九十点才起床，因为这样孩子就习惯这样的作息了。
3，睡眠环境要安静，不要过多刺激，比如睡前不要玩的过于兴奋，不要看电子产品。
4，提早上床时间，比如先将上床时间从9点提前到8点，然后可以建立一套睡前程序，我们家的程序是看两本书，然后是说几分钟话，然后拥抱，关灯，道晚安。
开始的时候，可能8点上床，也是24点睡，但是慢慢地你要让孩子认识到这个时间就是睡觉时间，即使不睡觉，也不能干别的事情，关着灯，还没人跟他聊天，相信我，他是坚持不了多久的。家长一定要有耐心，只要坚定的表达，现在是睡眠时间就可以了。
慢慢地调整，基本上一个月的时间就可以了。但是在这一个月的时间里孩子可能哭闹，家长一定要坚持住哦！
我是可乐妈，希望我的回答能对你有帮助。我当时帮宝宝做睡眠规则的时候用了21天，文章发布在我的同名微信公众号中，感兴趣关注并查看哦。有问题也可以在留言中回复。
2岁孩子大晚上不睡觉，怎么打都不睡，怎么办？
要排出身体不舒服的原因，有时候宝宝不舒服也会不愿意睡眠。如果没有身体不舒服，那就换个角度去考虑一下，比如大人时候也会不想睡觉呢？有时候就是白天遇到事情让大脑太兴奋了，睡不着。如果真实不想睡，你打他也没用，反而给她心理带来阴影。其实可以尝试以下办法
睡前要有仪式感，例如我们家宝宝每天九点开始睡觉，那我们八点半就要开始准备工作了。先让她喝奶，喝完奶如果要洗澡的话，就让她玩一会，因为刚喝奶不能立马洗澡。我通常会利用这个时间，让她刷牙，挑选自己睡觉前要看的绘本，然后进房间把小夜灯灯光调好。其实做这些工作就是告诉她要睡觉了。等洗好澡，就开始看绘本，讲故事。要是还不睡觉，就把灯光调的再暗一点或者关掉，然后就开始背唐诗，唱儿歌。整个过程尽量不要大声喧哗，这样会让她兴奋，最后就是慢慢的让她睡觉。
我看见有些家长睡前还会让宝宝看电视，视频，电子产品放映的图片只会让宝宝大脑更加兴奋，所以睡前来点仪式感吧