容易便秘的宝宝辅食该怎么吃
宝宝十个多月了，不知道该给添些什么辅食，而且最近便秘！怎么办呢？
宝宝十个多月了，不知道该给添些什么辅食，而且最近便秘！怎么办呢？
宝宝十个多月了，不知道该给添些什么辅食，而且最近便秘！怎么办呢？添加辅食后，宝宝出现便秘多数是辅食添加不当所致，我刚开始给宝宝添加辅食的时候也出现过这个问题，当时还蛮严重的，带去看医生，医生让吃益生菌调理，同时辅助用开塞露，开塞露治标不治本，如果宝宝很痛苦，排不出大便时可以急用。但是最主要的还是要饮食调理。
我家宝宝吃益生菌效果不明显，倒是我无意中，弄火龙果、蒸南瓜、蒸红薯、蒸土豆、蒸苹果泥给他吃，效果很明显，从那以后，我每周都会蒸几次这些给宝宝吃，同时，坚持把辅食做细腻一点的原则，宝宝再也没有便秘过。
每个宝宝身体发育不一样，不要看别人家的宝宝怎么都能肯苹果了，自己也就给宝宝啃一个，人家宝宝啃了能消化，你家宝宝不一定就能消化的。
所以，添加辅食，最主要的还要坚持循序渐进的原则，多观察自己宝宝接受能力再决定怎么做给宝宝吃。
10个月的宝宝，可以吃很多东西了，牛肉末、猪肉末、、蒸鸡蛋、鱼泥（可以买鳊鱼，取肚子上的肉，大刺好去）、西蓝花泥、胡萝卜泥、西红柿泥、喝小米青菜粥、小米山药粥、软面条、苹果泥、香蕉泥、火龙果（治便秘超级厉害）等，注意，不要加盐加调料。比如鱼可以滴柠檬汁去腥味，蒸蛋和牛肉可以放西红柿泥和或萝卜泥，这样口感不错。
我当时就是这样做给宝宝吃的，一点小建议，仅供参考！
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宝宝便秘吃什么好？
六个月之前的宝宝一般不建议添加辅食，人工喂养较之母乳喂养的宝宝，便秘频次要多一些，这是正常现象。已然进入辅食添加阶段的宝宝，食物来源多样化，如果饮食不当，容易加重宝宝肠胃负担，造成消化不良。
人工喂养的宝宝奶具应当定期消毒，奶粉冲泡方式要科学，严格按照奶粉配方比例添加。
奶粉冲泡添加方式不得当，水温不合理，都有可能引起消化不良（包括便秘）。
奶具消毒可以用水煮或蒸的办法，建议用蒸，消毒更为彻底，水开后五到十分钟即可，注意奶具选择要合格。冲泡奶粉时先倒水，温度在五十度左右按比例加入奶粉，均匀融合后，等待适宜入口的温度时再行喂奶。奶粉冲泡，浓或淡都不好。配方奶粉之所以叫配方奶粉，因其奶粉的添加有着严谨的比例，是经过科学论证的。一平勺就是一平勺，不要凸起，更不要因对孩子疼爱多加一勺。殊不知，多加的那一勺奶粉很可能变成毒药，这不是危言耸听！
进入食添加阶段，应当帮助孩子培养良好的饮食习惯，注重孩子的食量和营养均衡。
宝宝肠胃消化能力有限，自控能力差，帮助宝宝建立良好的饮食习惯极为重要。
单一特定食物的过量摄取，宝宝肠胃消化不了就会堆积在胃部，造成积食。因此要注重营养均衡，避免单一食物过量摄取。多吃瓜果蔬菜，是有效预防便秘的最佳办法。蔬菜纤维和水果能有效帮助肠胃蠕动，辅助消化。零食，能不吃就别吃，没营养在其次，它会伤害孩子的身体。面对孩子便秘，宝妈当淡定。在排除掉奶粉喂养的原因之后，照对下孩子的饮食习惯。水喂的少就多补水或水果，蔬菜添加的少就多吃蔬菜。一般苹果香蕉，和绿叶蔬菜，对便秘都有不错的效果。
如果宝妈想通过服药或保健品的方式来解决，切莫轻信人言，自作主张，服用前当咨询医师！