孕妇补钙多了有什么危害 孕期缺钙会对胎儿有哪些危害?

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孕妇补钙多了有什么危害

孕期缺钙会对胎儿有哪些危害?

孕期缺钙会对胎儿有哪些危害?

孕期缺钙的话,首先威胁到的是孕妈妈的健康。因为胎儿的钙都是靠母体提供的。
钙是组成牙齿和骨骼的主要成分之一,在胎儿的发育中也起到至关重要的作用。怀孕早期,胎儿处于组织和各器官分化的阶段,因此对钙的需求量并不是很大,但是随着宝宝逐渐长到,尤其到了孕期的最后3个月当中,胎儿的骨骼的生长发育需要储备更多的钙,用来骨骼钙化,对钙的需求量大大增加。因为在出生时,宝宝的体内需要储备30g左右的钙,为日后宝宝的生长发育。这些都需要母体提供。
当母体的日常饮食中钙的摄入不足,体内钙的储备少,母体需要调用事先在骨骼中储备好的钙来优先满足胎儿的需求。而这样就会降低孕妈妈的钙储备量,增加了孕妈妈未来罹患骨质疏松的风险。比如孕期常见的腿抽筋、腰酸等也都与缺钙有一定的关系。
孕妇每日钙的需求量根据2013《中国居民膳食营养素参考摄入量》提供的,备孕和云早期的孕妈每天应摄入800毫克的钙。而孕中期以及孕晚期每天应摄入1000毫克的钙,实际大部分孕妇钙的摄入都是不达标的,因此在日常的饮食中需要适当加入含钙丰富的食物。
补钙的食物:奶类食物:奶类是钙的最好食物来源,不光钙含量高,而且钙的吸收率也高,因此建议孕妇每天至少要保证250毫升的牛奶,最好是500毫升。
豆制品:豆腐、豆腐干、豆皮、素鸡等含钙量都很高,是钙的良好来源。咀嚼感越强,钙的含量越高。
深绿色蔬菜:比如油菜、小白菜、苋菜、豌豆苗等,颜色越绿,叶子的质地越致密,说明钙的含量越高。
其他含钙比较丰富的还有芝麻酱、虾皮、紫菜等,都可以作为孕期膳食钙的来源。
考古学家~苏娟 (国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者)

听人说孕晚期补钙会导致胎头过硬会难产,真的吗?

医生让我吃钙片一直到断奶。不要什么都听说听说,有任何疑问都可以问问医生。

首先要知道,顺产的条件是由母体和婴儿两方面决定的,胎儿的大小,胎位胎儿的双顶径,合适的产道,以及产妇产力,宫缩,腹压,盆骨等情况决定,由此可见,难产跟头硬不硬似乎没有什么关系。但是所有的东西如果过量的总归是不好的,所以孕妇补钙要注意量,尽量不要过量,其实孕妇日常所需钙完全可在饮食以及晒太阳中获取,如果觉得缺钙了,少量的补充钙剂也是可以的,但是要遵医嘱用药,不可盲目自行服药。
孕妇的衣食住行不与常人一样,所以处处要小心,不可大意。

我来回答吧!
首先要明确难产与哪些因素有关。
顺利的生产,孩子不能太大,主要看孩子的双顶径,也就是头不能太大,跟软硬没有什么关系。
再有就是合适的产道,产妇的各个径线要都在正常范围,不能过小。不能有先天畸形,比如漏斗骨盆,男性骨盆。
最后要有合适的产力,宫锁强度,频率要合适,才能保证自然分娩。
最重要的是有自己生的态度和信心。
这些都和胎头软硬都没关系。
孕晚期适量补钙是没有问题的,可以有效预防孕期钙的流失,根本就不用烦心胎头的问题。
剂量要遵医嘱,不能随便调整。
谢谢邀请。

听说过所以现在把钙停了,等孩子生了在接着吃

我也不知道,我还在孕中期