遇到解决不了的问题就焦虑怎么办
我有焦虑症和拖延症，我该怎么办？
我有焦虑症和拖延症，我该怎么办？
焦虑和拖延是人的天性，只要不是特严重，基本可以忽略。怎么会这样说呢？人都是追求安逸享乐，谁愿意天天累死累活，人为三餐/有瓦遮头，这无可口非。焦虑是怕生活越过越遭，拖延是希望自在安逸，每人都有这思想。如果想改善，那就需要适当的自律。例如定个小目标，每天晚上12点前睡觉，早上7点半左右起床，坚持一段时间，拖延就慢慢改善了。至于焦虑，可以把心放宽点，没大发展时，何不安于现状，做好分内之事就好，既来之，则安之
得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？
开心点，不要悲观，相信中医中草药，不要怕苦，吃上十天八天就会好的。你能出此题目，证明你还不是很严重，比从神经病医院回来的轻多了。