人总要面对现实的句子
退休后无所事事像是等死，怎么办？
退休后无所事事像是等死，怎么办？
无论你在单位是什么样叱咤风云的人物，退休就是退休了，要找些自己喜欢做的事，来排解退休后心里的不适感。很多人从繁忙的岗位上退下来后，在家里觉得无所事事，确实有一种失落感。例如在单位时是一位领导，上班时前呼后拥的，退休后再也没有了，当然是非常不习惯的，会有一种自己被抛弃的感觉，心里面会适应不了。如果在单位是一位普通职工，每天按时上下班已经成习惯，和同事们在一起是快乐的，退休了离开熟悉的工作岗位，和朝夕相处的同事，回到家里无事可做，确实是非常不习惯。好在现在各地方都有老年大学，你可以去老年大学习自己喜欢知识，一般老年大学有:书法、绘画、英语、摄影、声乐、乐器，跳舞等等课程，你可以选择自己喜欢的课程学习。当你去学习了，你就会觉得自己又有事做了，生活又充实起来。你也可以找人下棋、钓鱼，跳广场舞等，丰富自己的业余生活。不要认为退休了，就无所事事，混吃等死，有这种想法是很不对的。现在科学很发达，医疗条件很好，人们都很长寿，老年人活到80多岁、90多岁也很多。男的退休才60岁，女的退休一般是55岁，离暮年时间还很长，所以要享受退休后的快乐，活出自己喜欢的样子，愉快度过退休后的快乐时光！
当一个人受到挫折，无助伤心害怕该怎么办？
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
在生活中受到挫折，是每个人必须经过的路，也是很正常不过了，只不过有些人很容易处理，有些人纠结在心里，这就是所说的历练。没有经历的人偶遇挫折就觉得事事不顺、老天不公或者纠结在情节中。如，假如那会不做这件事就好了，假如……等等，所以，尽快走出挫败后的情绪态度，是为了自己进一步成长发展提供依据。
怎么走出挫折后的心理阴影呢？
一、分析自己经受挫折的原因。自己把经历的事情仔细分析一下，找出其中的原因。寻找原因，可以让自己理解受挫折不一定是自己的原因，也可能是外部因素，有些事情我们改变不了，只能适应，也就是要适应社会，而社会不会适应个人的。
二、寻找自己在事情过程中失误，并在心中给予纠正。由于一些事情，完全是因为自己的原因造成，那必须要学会“吃一堑，长一智，可以说这也就是经验之谈，经历了才明白其中的道理。有句话，“姜还是老的辣意思就是越老经验越丰富，会经验中总结道理。
三、自我调整心理。感觉无助、伤心、害怕，需要学会自我调整自己的心态。心理失调会引起以上情绪，首先要理解挫折原因，当把事情原因解读开了，就会理解缘由，自动意识调整心理。再者，转移注意力，忘我的工作，会使精力转移或劳累，可以改变思维。所以，自我调整主要在于对事情的认知和意识转移。
四、冷静思考，面对现实。
失败的挫折，使每个人最初都不愿意面对，但仍然不甘心，觉得还有机会，抱有侥幸心理尝试、等待，其实质是不愿意面对现实，不承认失败。所以，面对现实，是目前最重要的事，明白自己现在的条件，现在的困难，在现有情况下，冷静沉着对待面临的情况。