女人喜欢钻牛角尖容易情绪化
总是控制不住情绪想哭是怎么回事？
总是控制不住情绪想哭是怎么回事？
老是爱哭控制不住情绪时，可以每次在悲伤情绪来之前，让自己先转变对事物的看法，换一个角度看问题，也许它不如自己想象中的悲观，自然就可以减少哭泣了。也可以转移自己的注意力，不要陷入到那种情绪、状态下，心情会好很多。
老是爱哭控制不住情绪的人，需要适当练习，比如将自己爱哭的点、内容记下来，每天在脑海中过一遍，提醒自己，次数多了之后，就能发现原本自己觉得可怕、伤心的事情，其实就是稀疏平常的小事情，并不值得哭泣、伤心。慢慢练习下来，个人情绪可以得到控制，不会再遇到什么事情先哭泣。
为什么我心情很容易不开心，感觉一点点小事情就会觉得很麻烦很烦躁，然后就不想跟任何人讲话？
情绪会影响健康，反过来健康也会影响情绪！我认为你可以试着去改变自己:把焦点放在自己身上，不要去理会跟自己无关的事情，学着把自己照顾好，这个世上你最珍贵，你怎么舍得让自己不快乐？吃些健康食物，适当补充些营养素，让身体更健康。然后培养自己一些兴趣爱好，摄影，种花，阅读，听歌等。经常找几个要好的朋友聚聚，喝个茶，吃个饭，看电影等！