心理失调训练方法有哪些
想去看心理医生但害怕怎么办？
想去看心理医生但害怕怎么办？
你想去看心里医生，但是还怕没病，你这是矛盾心理啊，如果有解不开的心理问题，那可以先找一个朋友聊聊，这个朋友可以是一般的网友，比如一起玩游戏的朋友，或是某个群里的说话还算投机的朋友，总之，这个朋友是没有见过面的。
你先把自己解不开的心理问题和这个朋友多聊聊，也许聊的时候自己就能解开了，也许这个朋友无意中就能让你释然了。
总之，你需要把你的问题说出来，才会找到解决的根源。
因为你说想去看心理医生，那就是心病了，心病不一定要找心理医生的。
心病不是身病，心结解开了就没有心病了。
请问有什么能让自己在愤怒之中，快速平静的方法吗？
谢邀:
君子不与牛治气。
君子不与小人论短长。
把自己当做君子，至于一个高度。
关键是培养修为，强大内心。
我是智者，不做蛮者，静心静心
恶人自有恶人磨。