演讲的基本训练教程
演讲站着训练还是坐着训练？
演讲站着训练还是坐着训练？
演讲的话，个人感觉来说，我觉得站着训练比较好，因为你演讲的时候你是上台演讲的，大多数时候都是站着演讲的，而不是作者演讲，所以的话站着演讲比较好，而且站着演讲可以提升你的仪态和说话的风度那些，所以我感觉站着训练是比作者训练要有效果的。
口才训练有哪些方法？
一、朗读朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。
二、对着镜子训练。建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的表情，训练自己的肢体语言。
三、自我录音摄像。建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来。
0基础的小白如何学习演讲与口才？
0基础，普通话一般，想学习演讲与口才，应该从哪方面入手？就是想由一个沉闷不善言辞的人变成一个能与任何人都交流得上的人，最好是像上课一样列出流程，先学什么后学什么然后学什么，需要找什么教材？
我是三维树，从事职场沟通的培训工作。
什么是演讲口才呢？演讲口才，是指用你的思想去影响听众的想法的过程。作为零基础的职场人，循序渐进的训练方式，主要是从这三步开始：（我可以送你训练演讲口才的三本电子书）
一是说话的技巧：是指用一些方式方法来组织说话的语言。可以先阅读营销专家孙路弘写的《说话的力量》，这是一本很实用的书，训练说话的基础技巧，到滔滔不绝的表达艺术。
二是说话的逻辑：是指说话的条理性，让别人能快速听懂你说话的观点。可以阅读
巴巴拉·明托著的〈金字塔原理〉，这本书教你“结论先行”的说话方法。
三是说话的思想：是指说话要有自己的思想。可以看一些哲学类的书籍。市面上很多的哲学家难以看懂，但尼采写的〈查拉图斯特拉如是说〉通俗易懂，提升你说话的内在思想。
当然，任何能力的提升都是一场修炼。有了好方法，还还得刻苦训练。
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首先，边学边练。练习一些语音、手势，一定要找机会多多上台。只有上台才有实际的意义。
其次，多总结反思，对标那些知名的演讲人，可以大胆模仿。
再三，小白阶段很快就结束了。演讲是常讲常新的，每一场都是全新的。一定要保持清醒冷静的状态。
对于小白来说，最重要的是从自信，勇气，知识面层面，技巧还有语速，语调方面着手，多从网上找一些这方面的视频练习