怕冷的宝宝适合什么食物
天冷了，宝宝早上爱赖床，有什么妙招能让宝宝快速开心的起床？
天冷了，宝宝早上爱赖床，有什么妙招能让宝宝快速开心的起床？
上幼儿园后我家宝宝就是喜欢晚睡，早上不愿意起床。刚开始想着让他多睡几分钟，总是拖到最后一刻才叫醒他，发现每次这样他都很不开心的去幼儿园。后来我总会提前一会叫醒他，和他说说话，聊聊天，哪怕他依然还是觉得困，不过会开心的多。
天冷了宝宝爱赖床是正常的，但是又不能晚期，建议你：
第一，家长早起，做孩子榜样。家长早起半小峰，把自己搭理好，上午不匆忙。
第二，冬天夜长，给孩子准备食物。孩子消耗快，夜长了早上起床会容易饿行，让美味的食物给孩子叫醒。
第三，睡前约定，闹钟响后起床。一般我都会有三个闹钟，第一个是我自己的，半小时后是儿子的，这个闹钟音乐要卡哇伊。第三个是再在半小时后，我们要出发的。
以上是我都做法，希望能给到你建议一
冬天怕冷的人吃什么好？
女性冬天怕冷，从中医学的角度可能是阳气不足，阳虚造成的。阳虚还会导致手脚冰冷，四肢乏力，腰酸背痛等症状。建议平时可以多吃一些温补性的食物，如红豆，桂圆，羊肉，狗肉，牛肉，鸡蛋，枸杞等。
意见建议：建议平时注意保暖，不要受凉，养成一个良好的生活习惯，多喝温开水，晚上睡前用红花泡脚，促进睡眠