孕妇要一直喝牛奶吗 孕妇喝鲜牛奶好？孕妇可以喝鲜牛奶吗？

孕妇要一直喝牛奶吗

孕妇喝鲜牛奶好？孕妇可以喝鲜牛奶吗？

孕妇喝鲜牛奶好？孕妇可以喝鲜牛奶吗？

孕期是可以喝鲜牛奶的，最好是喝袋装牛奶或者盒装牛奶比较好，避免鲜牛奶消毒不好，引起身体的不适，平时饮食要多样化，荤素搭配，孕期勤晒太阳，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时不要做剧烈运动，避免发生流产或早产。

每天都喝纯牛奶对女性有什么好处？

女人喝纯牛奶的好处
　　1、预防经期综合症
　　现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。
　　2、改善皮肤
　　牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。
　　3、镇静安神
　　牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，能起到镇静安神的作用。
　　4、有助于减肥
　　根据研究显示，牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助体内脂肪燃烧