孕妇什么时候开始补维生素d
宝宝从什么时候开始补充vd，怎么办？
宝宝从什么时候开始补充vd，怎么办？
维生素d主要是帮助宝宝促进生长，补充能量，然后预防佝偻性疾病的发生。维生素d是可以从宝宝出生后的半个月就可以开始添加，并且添加的量是要根据婴儿的大小，还有婴儿是否是早产的情况而确定。同时可以多带宝宝进行户外活动，接受太阳的照射。
孩子刚出生要给宝宝补充VD吗?出生多久开始补好？
一般是孩子出生2周后就可以开始补充VD了，补充的量一般是维生素D每天400单位，维生素A每天是2000单，帮助孩子对钙的吸收的。即便孩子吃奶粉也需要补充鱼肝油和钙剂，这样才能预防孩子缺钙等症状，同时也预防孩子形成佝偻病。
每天两鸡蛋Vd够了吗？
谢谢您的邀请，我们每天吃一个鸡蛋的量就足够了，如果是孕期或产后都会需要额外的补充营养，吃两个鸡蛋就行，因为咱们食物里边含有维生素D的食物还有很多，比如：鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等，也可以每天进行户外活动，接受紫外线的照射，沐浴充足的阳光，体内就可以合成了足够的维生素D。
一、下面就给大家说说富含维生素D的食谱制作吧。
原料：油菜100克、草莓30克，虾仁20克，中筋面粉50克、温水30毫升。
制作过程：
1、先将油菜洗净进行焯水，然后切成小细丁。
2、把草莓洗干净，切成小块。
3、把虾仁洗干净，把虾线挑出来，然后切成小丁。
4、把虾仁丁、油菜丁，加上30号的温水，进行榨成汁。
5、把中筋面粉倒入碗中，分多次的加入蔬菜汁，搅拌均匀，装入裱花袋当中。
6、把锅里水烧开，把裱花袋里的面糊逐个儿的挤到锅中，像虫子一样的大小。
7、煮好了以后连汤盛到碗里，再撒上草莓丁。
8、美味的虫虫面就做好了。
营养师点评
这碗补充维生素D的营养面里面，就含有124.9毫克的钙，如果我们每天在阳光充足的情况下去锻炼半个多小时，紫外线就能转化成维生素D，就能有效的促进钙的吸收了，所以说不用额外的多摄取鸡蛋，吃一个是最好的。