怎么疏导高中孩子的焦虑心理
孩子上高三了，压力很大，动不动就烦躁、发火，该怎么帮孩子调节？
孩子上高三了，压力很大，动不动就烦躁、发火，该怎么帮孩子调节？
孩子的压力源，来自于对知识的陌生，或者叫做不熟悉。只能通过提升孩子对知识把握的熟悉程度，来提高孩子的自信心。孩子在高三出现的焦虑状态，很大程度上，是因为对知识的掌握没有力量。因此，需要家长和学校的教师一起，对孩子的压力进行释放，否则，孩子的压力逐渐变大，学生会守不住的。
我是《张老师评说》，希望可以帮到你。
带他出去转转。效果会不错的！
高三了，很焦虑，很害怕怎么办？
高三了，面临着“十年寒窗苦，一朝定输赢”这人生中非常重要的转折点，不只是你， 我相信每一个高三学子都会有这种焦虑不安恐惧的心理。如何应对这种恐惧心理呢？
1、不要每天想着结果去读书，要尽量体会书中的乐趣，把自己融入到书中去，这样转移了注意力，就不会那么害怕了。
2、要多吃蔬菜、水果，饮食合理，尽量少吃辛辣以及刺激性大的食物。
3、课下多进行体育运动，去操场上走一走，和同学聊聊天，感受一下校园的美好。
4、放宽心态，毕竟人生也不只大学这条路，能做自己喜欢的、擅长的也是幸福的。
5、卸下心理的负担，不要想的太多，怕考不好对不起老师或家长。
我也是一位高三孩子的妈妈，我能做的就是给孩子提供尽可能多的帮助，包扣思想的交流疏导以及日常生活的保障，告诉孩子只管努力，不去想结果，到什么时候都有什么时候的办法。
我想对你说的是:孩子，你只管做你自己，不管结果如何，努力了就不会后悔。加油！