产后抑郁不能轻视
产后抑郁有哪些？做好哪些可以避免？
产后抑郁有哪些？做好哪些可以避免？
回忆我当时刚生完孩子的那半年，现在想想那就是典型的产后抑郁症啊。
具体表现为，动不动就落泪，一到晚上，躺在那里就东想西想，越想越觉得自己可怜，一会儿功夫，枕头就湿了一片。
比如，老公加班回来晚一点了，就在想啊，他去干嘛了，我刚生完孩子，不能早点回来一起帮忙带孩子，看来他一点也不关心我啊，想着想着，就一个人在那里擦泪。
没生完孩 子的，可能以为是玻璃心，其实可能是产妇内分泌失常引起，她自己也不想这么脆弱啊。我想那半年里流的泪，比我这几十年还多吧，平时我是一个内心很强大的人，尚且会如此，何况一些内心比较柔弱敏感的女人呢。
有些男人对孩子是整天逗逗啊，抱抱啊，恨不得一双眼睛长在胖嘟嘟的孩子身上。但是对于妻子在月子里的痛苦浑然不知，也从不过问。其实刚生完孩 子，一般的女人都很虚弱，希望丈夫一边能帮着照顾孩子，同时也能给自己嘘寒问暖，但有些男人就是get不到这一点，于是妻子免不了就抑郁了。
要避免这些问题，做为女人，可以在生孩子前，跟丈夫聊一聊，给他看看这方面的新闻，好让另一半了解这些讯息，他知道女人所承受的，自然也会变得更体谅。
另外，自己多买几本相关的书籍，生孩子前可以读一读，从书里获得共鸣，获得力量，这样生完孩子内心强大了，也就可以缓解一些抑郁症状。
患有产后抑郁的人很多吗，怎么办？
你好，很高兴能回答你的问题，产后抑郁是一个比较常见的问题，主要的原因是宝宝生出以后，胎盘娩出去之后，妈妈体内的激素水平会发生变化，造成产妇的情绪的变化。产后抑郁是一个比较常见的问题，需要正确的面对。对于产妇来讲，需要学会调整良好的心情，情绪不好时，可以听听音乐、看看电视，跟老公多交流一下，学会排解自己不好的情绪。对于家属来讲，一定要给产妇足够的心理支持，老公主动参与孩子的照顾，给产妇足够的心理支持，缓解产妇出现一些情绪的问题。如果出现比较严重的抑郁表现，需要尽早及时的带产妇去找专业人员的治疗。