老公怎么做防止老婆产后抑郁
坐月子注意哪些事项，能巧妙避开产后抑郁症？
坐月子注意哪些事项，能巧妙避开产后抑郁症？
做月子最主要的是要保持一个好的心情，这个主要是考验老公了，其次在饮食上一定要清淡该忌口的要忌口，可以少吃多餐补充营养。再次适量的运动、不能久卧哦，做一些塑形运动。
两大因素诱发产后抑郁症，如何摆脱？
得了产后抑郁症的人首先要给自己创造一个好的环境，患者在良好的环境才能得到好的休息，人的身体在睡眠时间会有一定自我修复功能，睡眠对抑郁症患者是非常重要的。
除了睡眠之外，要注意情绪，尽量远离经常给自己带来不愉快的人。
结合适当药物治疗，最好是中药，对身体伤害比较小。
抑郁症是一种慢性病，一般来说恢复的都很慢，很难在短时间内治愈。但是产后抑郁症例外，如果在生孩子后三个月内治疗很容易治好，错过了前三个月就困难些了。
会得产后抑郁症的，大多缺少身边人的关心，所以以上几点虽然大体说明了解决的办法，具体却很难实施。
早点找份工作去上班是个解决的办法，实在没人帮忙带孩子的如果必须是自己带的话，没法上班就用钱来解决问题，顾不上做饭就买点，怎么轻松怎么办。如果两边老人都不帮忙，尽量远离他们吧，避免说话不愉快。不要指望会改变什么，没有希望就不会再有失望。