产后腰疼吃什么钙片
坐月子腰痛怎么办？
坐月子如果长时间坐立以及腰部肌肉得不到恢复都是会出现腰痛症状的。平时的时候应该注意多休息，避免长时间坐立。还应该注意避免负重，可以局部热敷，或者采取理疗、推拿、针灸的方法来缓解疼痛症状，坐月子期间还应该注意补充充足的钙、蛋白质、维生素。
一定要注意保暖