孕妇喝牛奶到底好不好
怀孕期间，可以喝牛奶吗？
怀孕期间，可以喝牛奶吗？
怀孕期间可以喝牛奶，牛奶的营养价值丰富，有利于补充蛋白质，脂肪以及钙、铁、磷等多种微量元素和维生素，促进宝宝的健康发育，每天都可以喝奶，孕期的饮食种类一定要多样化，包括蔬菜，水果，奶制品，鸡蛋，鱼虾，豆制品，碳水化合物等，只有充足的营养才有利于促进胎儿的健康发育。
孕妇适合喝哪种牛奶？
孕妇可以选择喝专门的孕期牛奶，里面的营养成分都是根据孕期所需要的营养物质调配的，非常合适孕期饮用。另外，也可以选择高钙奶、鲜牛奶、低脂奶、酸奶等类型牛奶，可以根据自身情况，选择适合饮用的牛奶。如果孕妇体重偏胖，可以选择低脂奶；如果孕妇有缺钙现象，可以选择高钙奶。
孕妇早晨喝纯牛奶好还是喝大米汤小米汤好呢？
早餐是每天的第一餐，这一餐对准妈妈和胎宝宝来说尤其的重要，所以怀孕期间一定要吃早餐，还要保证早餐的质量，做到营养全面，还要注意一下早餐对胃的温暖和保护作用。
那么，孕妇早晨喝纯牛奶好还是喝大米汤、小米汤好呢？我觉得大米汤和小米汤都可以，因为这两种都是煲好了才喝，喝下去孕妈的胃是暖暖的，很舒服。如果是喝纯牛奶的话，那是凉的，一大早喝凉的对胃不好。如果要喝，最好能用温水加热一下，配些面包或者饼干一起吃，这样才有益处。
其实，孕妈可以选择的早餐非常多，不一定只有纯牛奶、大米粥、小米粥的。孕妈还可以吃些包子、馒头、面条、云吞、豆浆等。
孕妈如何搭配早餐？
豆浆 瘦肉包 水果面条 蔬菜 肉末奶制品＋全卖面包、蛋糕云吞＋水果鸡蛋＋稀饭＋豆制品另外，肠胃不太好的准妈妈应该多吃点温稀饭，温燕麦片，面条、温豆浆等，可以起到暖胃、养胃作用，尤其是天气比较冷的时候，这一点特别重要。如果懒的动手做早餐，那就来杯温牛奶和饼干也是不错的。