居家办公减压妙招
对于写字楼来说，你觉得如何装修能达到营造健康的办公环境的要求？
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对于写字楼来说，你觉得如何装修能达到营造健康的办公环境的要求？办公室在装修的时候要重视什么呢，比如说办公室装修的风格啊还有装修的一些细节方面都是很重要的一些内容。那么如何装修办公室呢，写字楼装饰注意事项是什么呢，这些内容都是很重要的一些小常识，对于装修来说有一定的参考，下面就来看看相关的内容和具体的小常识的介绍吧。
如何装修办公室？1、办公室的装修风格，一般都是简约风格。
主要是由于简约风格适合绝大多少的办公室装修，而且在整个装修工程中是不容易出现问题的。此外要注意，办公室的装修风格不能过于普遍化，否则将达不到预期的效果，无法将企业文化展示出来，效果就会大打折扣了。
2、办公室的装修风格是选简约风格，但不能完全简约。
最好是能够将简约风格，加上其他风格，设计出最符合行业的装修风格，这样才能够让行业的特征更好的表现出来。
3、在设计完装修风格，就是需要考虑到办公室的整体美观效果了。
办公环境一定要设计好，否则极容易影响到员工的情绪，造成工作效率低下等问题。因此在装修时，需加上新颖的元素、以及艺术性的装饰品。这样才不容易让员工感到乏味。
4、地面处理是非常重要的，办公室的地面必须保持平整度，否则会影响到装饰效果。
5、现代型的办公区域在消费上有一定的要求，室内有做吊顶的办公区域，所有的喷淋口外露必须达到规定的尺寸，并且要保持水平。
6、办公网络布线不要使用家用的线管，尽量使用铁管，强弱电不要乱拉乱放，以免造成安全隐患。
关于如何装修办公室的问题，不知道大家有所了解了吗，其实办公室装修的风格有很多的，最好还是选择大众化的而且也要提现企业文化，同时也要简约明亮的装修形式来提现办公室的需求。
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办公室的久坐一族如何缓解颈椎酸痛呢？
长时间再用电脑办公，早上起来脖子酸痛，如何改变？
坐办公室的白领颈椎问题是因为不正确的坐姿引起的。这种不正确的坐姿，更多的是脖子前倾。所以我们应该从改变坐姿或者从平衡坐姿的方面入手。
如果你能改正坐姿当然是最好的。如果不能改变你就要想办法平衡这种坐姿。也就是要经常仰头或者扭动脖子等等。另一个方法，就是用晚上的部分时间来平衡脊柱，这是通过昂首床垫来进行的。如下图。注意每次只使用一两个小时，然后放上枕头，把那一块填平，正常睡觉。
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长时间的久坐肯定会引起颈椎疼痛，在加上我们的坐姿不正确，那么颈椎的疼痛会更加的严重，有句俗话就是“久坐成病”，说到缓解我想无非就是调整好正确的坐姿，做半个到一个小时，外出活动一下，经常按摩一下自己的颈椎等等。
如果说你长时间的就的话还是建议去治疗：
一、生活习惯：一定要防止剧烈的活动扭伤或是拉伤颈椎，睡觉时候的习惯不良或枕头原因造成的落枕也会加重此病，因此对此病的治疗，在生活中就要注意颈椎的保暖，不要让颈椎处于电扇、空调等低温条件下，造成此病的发生。
二、正确姿势：在日常生活中，患者一定要养成正确的坐姿习惯，同时，也要适时的改变头部竖立的形态，这样才能避免颈椎病的发生。
三、按摩：通常，还可以采用按摩的方法进行治疗，如将左手上举置在颈后，手的拇指放在同侧颈部的外侧，其余的四指放在颈肌对侧，两手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿着风池穴向下拿捏到大椎穴。有助于患者解痉止痛，调和气血。要是在辅以中药贴三川归的话那效果会更好。
四、适时休息：在平时生活中，患者一定要保证适当增加休息，利用休息和活动的时间加强身体的血液循环，消除局部肌肉疲劳，这样对颈椎病的治疗有帮助，而且也能预防和缓解颈椎的劳损。
另附一颈椎病食疗法：葛根煲猪脊骨葛根，猪脊骨。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。这个颈椎病食疗的方子适用于神经根型颈椎病。