做一个内心充满阳光的人
内心充满阳光的女人，是什么意思？
内心充满阳光的女人，是什么意思？
内心充满阳光的女人，意思是：一个内心充满阳光的女人，她是热爱生活的、她是懂得爱自己的、她是愿意给别人带来快乐的。
一个内心充满阳光的女人，她乐观向上，敢做敢当。一个内心充满阳光的女人，她懂得独立自主，她懂得拼搏，事实上，她的人生非常的美好。
怎样让生活充满阳光？
想让自己的生活充满阳光，心中的太阳就必须每天升起。
如何让自己心中的太阳每天升起？我觉得必须“手动操作”而无法自动。为什么这样说呢？我的生活我做主，首先你必须作主，要成为心态与情绪的主人，要适时调整心态与情绪，把它带到有阳光的地方。人非圣人，谁没有情绪波动？人不是生活在真空体之中，又有多少人能不染人间凡尘？既然有，自然而然就有心态偶尔的不稳定和情绪的波动。
那么，到哪去寻找阳光开朗自己呢？
到书中。根据自己的喜好，挑一类书籍，养成看书的好习惯，每逢心情不佳的时刻就进里面去兜兜转转。
到书画中。练书法与绘画也是容易凝神静气的活动。
到歌声中。打开嘴巴，放开歌喉，尽情的唱，或欢快的，或忧伤的，总之能把心中的“浊气”吼出去一定就有好处，阳光就会在面前出现。
在茶台上。邀约三五好友，围着茶台，泡上一壶好茶，端起茶杯，茶水可以涤荡心海，清洁肠胃。
到户外去。这几十年来，出游对我而言是一剂呼唤阳光的魔方。从南到北，从东南到西北；从北京上海的大都市，到内蒙呼伦贝尔大草原，到西南的甲居藏寨，到南方的巽寮湾海边……大都市给予我拼搏向上的动力，大自然教会我心胸开阔，让野花也惊艳，让野草也生机盎然。
朋友，阳光时刻都在，开关在你手中，需要你的手动操作，让太阳升起。
怎样才是心里充满阳光？
总体来说就是身心健康，身体可以通过户内、户外的运动来改善。当你在户内锻炼出结实的肌肉时，你的内心一定充满成就感，当你在户外沐浴着阳光，看着蓝天白云，呼吸着新鲜空气，闻着花香时，内心必然充满阳光。心灵的健康可以通过阅读来实现，阅读能引发人思考，不断地了解自己，不断的地改进，总保持着求知欲，遇见最美的自己。身心健康的人脸上带着笑，身上充满着光，心里填满了爱。
做为一个人心里要有爱有敬，有了这两样我们走到那里都不会受到别人冷嘲热讽，而自己也会从中得到温暖，在这个过程中我们心中是不会生其他不好的情绪的，只要我们每天能够满足，对未来也有足够的期望，其实这也就会慢慢生成你的阳光心态，那怎么才能做到爱和敬，这就需要我们自身的智慧自身的学习去获得，爱就是对家人对长辈对小孩，这是最能体现爱的方式，对父母的爱叫孝，对长辈的爱叫敬，对小孩的爱叫慈，要做到这些很多人是其实还是挺难的，尤其是对父母，大多数人可以对外面的人做到敬，往往对父母却做不到，因为我们可以在别人面前我们要装，不能露出本性来，对父母就不样了，说我在父母面前不用装了，其实恰恰相反，如果我们能够做到了对父母的敬与爱，我们走到世界上任何地方，我们都是有力量的，虽然我们事业上不是很成功，但起码我们做人是成功的，所以好的心态就是要心里先有爱和敬，谢谢，欢迎你们来探讨，我叫李连杰。