婴儿辅食油和直接吃dha藻油哪个好
想给宝宝买DHA，是选藻油还是鱼油？为什么？
想给宝宝买DHA，是选藻油还是鱼油？为什么？
反正各说各的好，我表示现在很闷逼，都不知道买什么dha好了。我看过一篇文章就是现在的藻油都是转基因的，因为藻油里面含的dha微乎其微，特别特别少，不用转基因几乎提取不出来。还有鱼油，dha都在深海鱼类里面大家都担心鱼油会重金属超标，其实不是的，深海污染很少。还有据说像日本这种国家完全没有藻油dha，只吃鱼油的。还说藻油都进口给中国的。所以导致我到现在快5个月了还不知道应该吃什么孕妇dha。
宝宝dha什么时候吃最好？宝宝早上吃好还是晚上吃好呢？
一般来说，除了一些有明确建议早上或者晚上吃的营养品（比如早上VD晚上钙），在早饭后服用，都是有利于吸收的。
而DHA是不饱和脂肪酸，空腹吃不易于吸收。所以DHA建议早上吃，在饭后15-20分钟左右补充即可。
在补充DHA的时候，同时可以补充维生素D，能促进钙的吸收。两者不仅可以促进脑部及视力的发育，还可以促进骨骼、牙齿生长及预防佝偻病的发生。