怎样培养孩子吃肉
8个月的宝宝吃蒸肉可以放水吗？
8个月的宝宝吃蒸肉可以放水吗？
8个月的宝宝吃蒸肉可以水吗？
我做了多年的育儿师了，就以我的经验告诉你，8个月的宝宝可以吃少量的肉泥。
宝宝
六个月后开始添加米粉，要选择高铁米粉，由希到稠逐步加。(过敏体质的宝宝加辅食暂缓至八个月是再添加)
土豆泥、南瓜泥、红薯泥、苹果泥、香蕉泥、根茎蔬菜泥可以少量的添加，观察三天不过敏，就可以添加下一个品种的菜泥。
饭后半小时喝点白开水(温白开水)。
七个月:继续各种泥，慢慢开始喝烂粥、烂面，肝泥要添加了，补充铁的需求。
八个月:这时可以开始锻炼宝宝咀嚼吞咽功能了。把各类菜泥变成菜末，蛋黄鱼肉可以给宝宝吃了，用吸管喝水。(也包括九个月的饮食)
十个月:宝宝这时一天吃三顿饭(时间跟着家长的吃饭的时间走)，这时候的营养搭配要均衡。
一岁后:可以加少量的油盐，宝宝可以吃全蛋了，各种软面都可以吃了。主要锻炼宝宝自己吃饭的能力。
宝宝辅食添加菜谱:
6个月［泥状或液体］：米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥（容易过敏的8个月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥（汁）、樱桃泥（汁）、鳄梨、蓝莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、红枣泥 、(都是原汁不加糖哦)等等
7个月［泥状或液体］：大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、面条、等
8个月［泥状或半固体］：小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼 、橙子、桃子、鸡肉、其它动物肝脏
9个月［半固体］：猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪（保守点1岁后再添加也可以）牛肉、洋葱
10—11个月［半固体］：豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、无盐虾皮
12个月以后［半固体］：秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉…
这是宝宝加辅食表，你可以根据宝宝的月龄，来进行添加。
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祝宝宝健康快乐！
有哪些食物帮助孩子长个呢？
孩子的身高与遗传、营养、体育锻炼存在相关性，其中遗传因素的影响较大，但基因再好，如果在长身高期缺乏营养，缺乏体育锻炼也可能影响长高。那么什么食物能让孩子长高？
我认为要让孩子通过食物促进长高，就必须从孩子长高所需的营养元素着手，孩子长高所需要的营养物质主要包括蛋白质、矿物质、维生素、脂肪与脂肪酸等。因此，只需要多摄入富含这些营养物质的食物即可。
1、多吃富含蛋白质的食物蛋白质是人体各器官构成的基础，长身高时肌肉组织等均需要发育，使得需要补充大量的蛋白质。
富含蛋白的食物主要有肉类、鱼类、豆类、牛奶、鸡蛋等。
2、多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物孩子长高必然骨骼会生长。现有研究证实，人体骨骼中矿物质是主要成分，且钙、磷、镁占骨骼中总矿物质的比重达到99%。因此，要想让孩子长高，必须要多摄入钙、磷、镁等矿物质食物。
富含钙的食物主要有：牛奶、黑豆、海带、紫菜、黑木耳、芥菜、奶酪、芝麻、虾皮等。
富含磷的食物主要有：鸡肉、猪肉、牛奶、奶酪、坚果、海鲜等。
富含镁的食物主要有：坚果、海参、墨鱼、鲍鱼、小米、豆类、西红柿、海带等。
3、多吃富含维生素的食物维生素A、B、C均对孩子长高具有影响。因此，宜让孩子多吃富含这三类维生素的食物：
富含维生素A的食物主要有：苹果、香蕉、梨、樱桃等水果，大白菜、黄瓜、南瓜、菠菜、胡萝卜、马齿菜、荠菜、西红柿等蔬菜；另外，豆类、鸡蛋、猪肉、鸡肉等也含有丰富的维生素A。
富含维生素B的食物主要有：家禽肉类、动物肝肾、柑橘、橙子、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、燕麦、花生、蛋黄、牛奶等。
富含维生素C的食物主要有：菠菜、土豆、豆角、苦瓜、茼蒿、大白菜、草莓、柑橘、柠檬、奇异果等。
4、适当补充富含脂肪与脂肪酸的食物孩子在长高时也必须摄入相应的脂肪与脂肪酸，当然如果孩子已经处于肥胖状态，则不宜再过量补充脂肪与脂肪酸。您可以通过计算孩子的BMI来判断孩子是否显胖，如果未达到超重与肥胖标准，则可以适当补充富含脂肪与脂肪酸的食物。
富含脂肪与脂肪酸的食物主要有：肉类、鱼类、蛋类、奶油等等。
上述4类食物均是有助于孩子长高的食物，您可根据孩子喜爱的口味进行搭配组合，但一定要保证营养摄入的均衡性。另外，还可以让孩子加强体育锻炼，如跳绳、游泳、跳皮筋、打篮球、打羽毛球等等。
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