孩子爱生病怎么才能提高抵抗力
四岁孩子体质差，爱生病怎么办？
四岁孩子体质差，爱生病怎么办？
平时让孩子注意营养均衡，不挑食不偏食。多增加户外运动，早晨十点前可以多带孩子晒太阳。
谢谢邀请，4岁孩子体质差，经常生病，主要是免疫力的问题。平时多吃蔬菜水果，如果宝宝挑食，就变着花样的吃，每天应保证最少吃两种以上是新鲜蔬菜。每天都要吃一种水果，瘦肉还有鱼虾也必须要补充，可以隔天一吃，牛奶鸡蛋必须每天都要吃，平时多带孩子参加户外运动，多晒太阳，呼吸新鲜空气。定期给孩子接种疫苗。平时尽量不使用药物。也可以给孩子补充优质的蛋白，多补充维生素和矿物质，我家孩子一直服用纽崔莱的蛋白质粉，多种营养片，这个呢是特别安全的，能够完全吸收，而且很少生病。
您好，孩子小抵抗力差，更换环境或者天气变化等原因常常会引起孩子不适。家长首要的是要增强孩子的抵抗力。
1.增强抵抗力的关键是让宝宝休息好，也就是睡眠要好，尽量做到早睡。
2.增强体育锻炼，多晒太阳。
3.小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。饭前饭后要洗手，避免病从口入。多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃易消化而富有营养的饮食。
4.每天多喝水，勤喝水，水喝少了容易上火，还容易上呼吸道感染。
5.根据天气气候变化增减衣服，避免带宝宝到人多的地方，尤其是流行季节，这样可以预防感冒增强抵抗力。
希望能帮助到你！
您好 注意保持营养均衡 日常可以给宝宝吃点复合维生素营养液 注意适当锻炼
平时饮食上多注意加强营养，饮食多元化一点，蔬菜水果均衡搭配，可以给孩子多吃一点蛋白含量高的食物，比如瘦肉，鸡肉，鱼肉和蛋类。每天适当让宝宝多运动，养成一个多喝水的好习惯。
怎么提高一岁多小孩抵抗力？
1岁多的孩子免疫系统发育还不是很健全，免疫功能相对较差，家长从这些方面入手可以增强孩子的抵抗力。
1.在孩子的饮食方面把关
不少家长会担心孩子吃得少营养跟不上，而影响到发育，所以很多家长都采用“填鸭式”的喂养方式，这是不可取的。有句老话说“想要小儿安，三分饥和寒”，也就是说：想要孩子身体好，就不要给孩子吃太饱，穿太厚。因为小孩子的脏腑还很娇嫩，消化功能不是很健全，吃太饱胃肠有负担，容易有积食或消化不良。
2.不要给孩子穿太多的衣服
其实孩子很多时候生病都是给家长捂的，孩子不怕冷，反而会怕热。孩子穿太多衣服的话，容易出汗，这样给风一吹就容易感冒。其实孩子穿的衣服跟成人一样多就可以了，这让孩子有个适应寒冷的过程，这有利于增强孩子的抵抗力。
3.孩子尽量少使用抗生素
有的家长会认为孩子发热就是身体有炎症，总喜欢在孩子发烧感冒时给孩子使用抗生素。殊不知，这并不会对感冒有任何的作用。抗生素用多了，孩子还会产生耐药性，等孩子真的需要抗生素来消炎时，已经不管用了。
4.适当给孩子添添“脏”
这里所说的“脏”并不是不讲卫生，更不是把孩子至于无菌的环境中，不用每时每刻都要求孩子洗水，地板也不用总用消毒剂来消毒，适当的“脏”还可以提高抵抗力。
我是6岁孩子的妈妈，平时在带孩子中有什么困难可以给我留言，欢迎大家关注我，每天我会分享育儿相关的知识，希望和大家一起交流学习。