孕妇补钙过量会怎样
孕期一定要补钙吗？
孕期一定要补钙吗？
孕期的时候是一定药补钙的，因为孩子在生长发育的过程中需要的钙元素都是从孕妇身体中提取的，要不然宝妈就会缺钙，宝妈可以喝点淮菇甘末，对身体有很大的好处。
孕20周了，这种情况需要补钙吗？
孕20周了，这种情况需要补钙吗？孕妈怀孕之后，需要大量的营养成分，同时对钙的需求量也是非常高的。而怀孕20周是属于孕中期，这时候建议孕妈每天摄入1000mg左右的钙，这就需要孕妈多食含钙丰富的食物。需要提醒的是，如果各项指标都正常，就不需要额外去补钙，更不要盲目用药乱补，如果显示缺钙，则要按照医嘱去补钙。
记得我当时怀孕的时候，我妈每天都给我吃各种蔬菜水果，或者炖汤等，每次去产检都不缺钙，所以也没有特别补充过，我还是建议能食补尽量别用药补，平时多注意吃一些高钙食物，时刻保持体内有充足的钙，不要等需要时才去补。
孕妈从什么时候开始补钙？一般情况下，从4个月左右开始，孕妈就要开始注意补钙了，每天大概要摄入1000—1200毫克的钙质，建议孕妈多吃一些含钙多的食物，如豆腐、牛奶、紫菜等，多吃水分丰富的蔬菜水果。
到了孕后期，胎儿迅速生长，这时候孕妈的钙量每天还要增加700毫克，如果每天饮食中的钙量满足不了，孕妈就要听从医嘱进行额外补充了。
孕妈需要一直补钙吗？虽然孕妈身体需要钙，但是摄入太多的钙质对身体也是不利的，可能会引起胎盘钙化，羊水减少，这样的话，胎宝就无法获得充足的营养和氧气；最重要的是会导致胎儿的头颅太硬，在分娩时延长产程，使孕妈和胎儿的健康受到威胁。所以说，要科学补钙，不要盲目的自行补充。一般情况下，补到36周就不需要再补了。
孕妈如何补钙，需要注意哪些？1、在太阳充足的情况下，保持适量的户外活动，这样可以获得更多日照，从而补充钙质。
2、减少草酸和植酸的摄入，这些会直接影响钙的吸收，所以孕妈在烹饪蔬菜之前最好用水焯一下；而大米或白面都含有植酸，孕妈烹饪之前最好把大米用温水浸泡一下，让白面发酵，这样就可以将植酸分解，有利于体内钙质的吸收。
3、少吃含磷的食物，比如碳酸饮料、咖啡、汉堡包等，这些食物会把钙“挤”出体外。
4、不吃太油腻的食物和油脂类食物，这些会与体内的钙形成难溶物，降低钙质吸收，所以，孕妈一定要合理安排饮食。
总之，孕期需要补钙，多吃含钙的食物，但是也不能自己盲目补充，最好去咨询医生，最后祝各位准妈妈孕期顺利，宝宝健康出生！
我是贝贝豆育儿课堂，更多母婴育儿知识！欢迎关注我们吧！